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Dipartimento di Ginecologia e Ostetricia del Memorial Hospital op. Dott. Asena Ayar ha fornito informazioni sulla "Sindrome premestruale, cioè sindrome da tensione premestruale e sui punti a cui le donne dovrebbero prestare attenzione durante questo periodo".

Sebbene i reclami in alcune donne non influiscano sulla vita quotidiana della persona, possono verificarsi alcuni reclami molto gravi, inclusa la depressione.

La sindrome premestruale (PMS) è i sintomi associati alle mestruazioni. I disturbi iniziano una o due settimane prima delle mestruazioni, subito dopo l'ovulazione, e scompaiono dopo alcuni giorni del periodo mestruale. Può iniziare a qualsiasi età di età riproduttiva ed è vissuta in modo diverso da ogni donna. Con l'inizio della menopausa e la fine delle mestruazioni, la sindrome premestruale passa. Sebbene la sindrome premestruale e i dolori mestruali possano andare insieme; Il cambiamento nella frequenza dell'associazione suggerisce che si verifica con meccanismi diversi.

Sebbene le cause della sindrome di Premenstruel non siano completamente note; I cui livelli fluttuano durante il ciclo mestruale sono spiegati dalla risposta anormale della donna agli ormoni. Lo stress e i fattori emotivi non causano la sindrome premestruale, ma possono peggiorarla.

Stanchezza, irrequietezza e cambiamenti di umore sono i sintomi più comuni

Non ci sono esami del sangue da diagnosticare. Il modo più importante per seguire la diagnosi è la registrazione del diario dei sintomi e la determinazione del loro effetto sulla vita. Acne, gonfiore e tenerezza al seno, debolezza, disturbi del sonno, disturbi allo stomaco, cambiamenti nelle abitudini intestinali come costipazione o diarrea, dolori muscolari, difficoltà di concentrazione, cambiamenti di umore, crisi di pianto, irrequietezza, depressione sono sintomi comuni.

Può influire negativamente sulla qualità della vita

È difficile determinare quale percentuale di donne è affetta da sindrome premestruale. Secondo i dati ACOG (American Gynecology and Obstetrics Committee), si stima che l'85% sia affetto da almeno un sintomo nei cicli mestruali mensili. La maggior parte di loro supera facilmente questi sintomi e non necessita di cure. Tuttavia, il 3-8% delle donne mestruate non si sente a proprio agio con una forma più grave di sindrome premestruale. La vita delle donne in questo gruppo è interrotta dalla gravità delle loro lamentele in quel momento e la loro qualità di vita diminuisce. La sindrome premestruale è più comune nelle donne tra i 20 ei 40 anni e in quelle con una storia familiare di depressione.

Evita caffeina, fumo e alcol durante questo periodo

Ogni donna ha bisogno di un approccio diverso. Può essere buono per l'uno e inutile per l'altro. In presenza di lievi disturbi che non richiedono la visita di un medico, possono essere utili piccole precauzioni e semplici cambiamenti dello stile di vita. Assumere ogni giorno vitamine contenenti calcio, vitamina D e acido folico, fare esercizio fisico regolare, mangiare sano (frutta, verdura, cibi integrali), evitare cibi salati zuccherati, caffeina, sigarette e alcol, dormire regolarmente e adeguatamente, trovare modi per far fronte con lo stress Durante questo periodo, può aiutare ad alleviare i reclami. Nei casi peggiori, potrebbe essere opportuno consultare un medico e, se necessario, utilizzare farmaci da prescrizione. Pillole anticoncezionali, diuretici, ansiolitici e antidepressivi sono tra i farmaci comunemente prescritti.