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L'attacco di panico, che inizia all'improvviso e inaspettatamente e diventa gradualmente più grave, provoca nel tempo la paura della morte. Le terapie cognitivo comportamentali sono efficaci nel trattamento degli attacchi di panico rispetto ad un infarto dovuto a sintomi quali dolore toracico, palpitazioni e mancanza di respiro. Uz. Dal dipartimento di consulenza psicologica del Memorial Kayseri Hospital. Clinica Psk. Hande Taştekin ha fornito informazioni sul disturbo di panico e sugli attacchi di panico.

Gli attacchi iniziano all'improvviso senza motivo

Il disturbo di panico, che si manifesta all'improvviso e la cui causa è sconosciuta, di solito raggiunge il livello più grave con attacchi che si verificano entro 10 minuti. La persona deve affrontare l'ansia che questi attacchi si ripresentino. L'attacco di panico si manifesta con "una forte e grave ansia che accada qualcosa di terribile", "terrore".

L'attacco di panico inizia con i sintomi fisici

I sintomi fisici sperimentati durante un attacco di panico disturbano molto la persona. Questi;

1. Dolore al petto (sensazione di avere un attacco di cuore), senso di costrizione toracica, palpitazioni cardiache.
2. Intorpidimento, sudorazione e formicolio o brividi alle mani, brividi e vampate di calore.
3. Difficoltà a respirare, incapacità di deglutire, sensazione di soffocamento, nausea.
4. Vertigini, tremori, sensazione di svenimento.

I sintomi psicologici che consentono la diagnosi dovrebbero essere curati.

Due sintomi psicologici durante un attacco di panico aiutano a diagnosticare.

• Depersonalizzazione: È la sensazione che la persona sia fuori dal corpo come una terza persona. Chi sperimenta questa sensazione spesso si confronta con il guardare attraverso gli occhi di qualcun altro o vivere in un sogno.
• Derelazione: Spesso la persona si sente come se stesse impazzendo. Contiene l'idea che la vita in cui vivi non è reale. Il risultato è la paura di impazzire, perdere il controllo e morire.

È importante che gli attacchi subiti siano ripetitivi per poter fare una diagnosi. Perché è comune che le persone sperimentino singoli attacchi di panico per tutta la vita. Fattori stressanti come la società in cui le persone vivono, l'ambiente e il lavoro possono aumentare gli attacchi. La persona utilizza il metodo di fuga contro gli attacchi che di solito sono vissuti e sono preoccupati per la recidiva. Queste sono le situazioni in cui la persona fa la sua routine quotidiana ma abbandona gradualmente il suo lavoro di routine a causa della preoccupazione che gli attacchi si verifichino in quel momento.

Il pensiero di fare del male ti rende solo

A causa della preoccupazione per il ripetersi di attacchi, la persona; esibisce comportamenti come andare al lavoro, fare i lavori domestici, abbandonare attività precedenti come corsi e sport, non mangiare, non trovarsi in ambienti chiusi e affollati. C'è anche una maggiore aspettativa che ci sarà sempre qualcuno intorno alle persone che subiscono tali attacchi per confortarli o proteggerli. La solitudine può anche essere scelta a causa dell'ansia di danneggiare qualcuno durante gli attacchi. Come risultato del comportamento di evitare di trovarsi in ambienti chiusi e affollati, può verificarsi agorafobia insieme ad attacchi di panico.

L'attacco di panico può essere accompagnato da agorafobia

Derivata dalla parola "agorà", che in greco significa mercato, l'agorafobia si manifesta con l'ansia vissuta in situazioni in cui è difficile scappare o quando la persona pensa che sarà imbarazzata dagli altri. L'agorafobia interrompe notevolmente la funzionalità della vita quotidiana delle persone. In generale, i centri commerciali, le aree di attesa a lungo termine, le moschee, i mercati diventano luoghi in cui una persona ha paura di andare. Autobus, aerei, treni, traghetti, ponti e lunghi viaggi a cui è difficile sfuggire fanno paura alla persona. Pertanto, restare a casa diventa la scelta più affidabile per le persone.

Le terapie cognitivo comportamentali hanno successo

L'attacco di panico è una malattia che può essere curata e controllata. Le terapie cognitivo comportamentali danno risultati positivi nel trattamento degli attacchi di panico. Queste terapie che devono essere eseguite da uno psicologo specialista possono essere supportate anche da farmaci da uno psichiatra. Come risultato delle ricerche, è stato stabilito che le terapie cognitivo comportamentali sono efficaci al tasso del 75-90% nel trattamento del disturbo di panico e dell'agorafobia.