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La carenza di Demic è il tipo più comune di anemia nel mondo. Soprattutto nei paesi sottosviluppati e in via di sviluppo, il tasso di anemia dovuto alla carenza di ferro è elevato. Secondo i dati dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS); Se i valori di emoglobina scendono al di sotto di 12 g / dl nelle donne non gravide e di 14 g / dl negli uomini, si parla di "anemia". L'emoglobina è una proteina che conferisce ai globuli rossi il loro colore per trasportare l'ossigeno nel sangue. Il ferro è anche un elemento che entra nella struttura di base dell'emoglobina ed è di grande importanza nel trasferimento dell'ossigeno dai polmoni ai tessuti legandosi all'emoglobina. Nei casi in cui il ferro è carente, si verifica anemia e, di conseguenza, viene diagnosticata "anemia da carenza di ferro". Secondo le statistiche, l'anemia da carenza di ferro (anemia) si osserva nel 35% delle donne, nel 20% degli uomini e nel 50% delle donne incinte nel mondo. Gli esperti del dipartimento delle malattie interne del Memorial Health Group hanno fornito informazioni sulla carenza di ferro e sul suo trattamento.

Cos'è una carenza di ferro?

L'anemia da carenza di ferro, che è nota come anemia nella società, è il trasporto di ossigeno nella struttura dei globuli rossi nel sangue e una diminuzione della quantità di emoglobina che rende queste cellule rosse. La carenza di ferro può anche essere un sintomo di molte malattie importanti, principalmente cancro allo stomaco e all'intestino.

Quali sono i sintomi della carenza di ferro?

L'anemia dovuta a carenza di ferro in alcuni casi non mostra alcun sintomo. La carenza di ferro può essere diagnosticata mediante esami del sangue durante i controlli sanitari di routine..Tra i sintomi della carenza di ferro;

• Pelle pallida
• Debolezza, affaticamento nel corpo,
• Compromissione della concentrazione
• Mal di testa,
• Intorpidimento alle mani e ai piedi,
• Nervosismo,
• L'ululato delle orecchie,
• Crepe sulle labbra e piaghe sulla bocca,
• Rompere le unghie velocemente,
• Può essere considerata la perdita dei capelli.

Tra i sintomi avanzati della carenza di ferro; Si osservano anche condizioni come palpitazioni, consumo di terra o ghiaccio, funzione tiroidea rallentata e sindrome delle gambe senza riposo. Nei sintomi della carenza di ferro nei bambini, possono verificarsi ritardi nel camminare-sedere-parlare e difficoltà nell'apprendimento nei bambini.

Sezione correlata: malattie interne (medicina interna)

Cosa causa la carenza di ferro?

Ci sono molte ragioni per la carenza di ferro. L'anemia si verifica a causa della carenza di ferro, acido folico e vitamina B12 e può causare gravi problemi se non trattata. Un apporto insufficiente di ferro, che è una delle cause della carenza di ferro, può essere insufficiente a causa di programmi dietetici sbagliati. Inoltre, il fabbisogno di ferro è elevato in gravidanza, allattamento, bambini in crescita, basso peso alla nascita e neonati prematuri. Nutrire i bambini con integratori senza ferro al posto del latte materno, passare il latte vaccino prima dell'età di 1 anno, nutrirsi con cibi già pronti e un'assunzione insufficiente di alimenti di origine animale può causare carenza di ferro. Le ragioni più ovvie per la carenza di ferro negli adulti sono; È il consumo frequente di cibi lavorati come salsiccia e salame, con consumo eccessivo di tè e caffè, arrosti di carne o cotture eccessive in forno. In alcune persone, il ferro non può essere assorbito adeguatamente dall'intestino. Questo è un altro fattore che causa la carenza di ferro. Le cause della carenza di ferro sono il sanguinamento mestruale eccessivo, il numero frequente e elevato di nascite, aborti spontanei, aborti, tumori benigni o maligni del tratto gastrointestinale.

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Cosa è buono per la carenza di ferro? Come viene trattata la carenza di ferro?

Una corretta diagnosi è molto importante nel trattamento della carenza di ferro. Per una diagnosi accurata, dovrebbero essere ben noti i reclami del paziente e il modo in cui i sintomi della carenza di ferro progrediscono. Durante la valutazione vengono discussi anche importanti problemi di salute vissuti dal paziente, la storia familiare, i farmaci utilizzati e le malattie attuali. Con gli esami necessari si determina il motivo per cui si verifica l'anemia a causa della carenza di ferro. Esistono molti metodi nel trattamento della carenza di ferro, dal trapianto di midollo osseo alla donazione di sangue, a seconda del tipo di anemia. La parte più efficace del trattamento consiste nel trattare la causa della carenza di ferro. Se il paziente ha un'ulcera, trattarla impedirà il ripetersi dell'anemia poiché fermerà l'emorragia. Anche il controllo del processo mestruale è molto importante nel trattamento della carenza di ferro. Si raccomanda alle donne con sanguinamento mestruale abbondante di assumere un supporto ormonale e di regolare il ciclo mestruale. Allo stesso tempo, dovrebbero essere integrate sostanze e minerali che mancano nel sangue. Il ferro viene somministrato in caso di carenza di ferro, vitamina B12 in caso di carenza di vitamina B12, acido folico in caso di carenza di acido folico ed eritropoietina in caso di insufficienza renale cronica. Se l'anemia dovuta a carenza di ferro è abbastanza grave da ridurre la qualità della vita, la trasfusione di sangue è una delle altre opzioni di trattamento. I farmaci che sopprimono il sistema immunitario vengono utilizzati anche nel trattamento della carenza di ferro. Questi farmaci vengono utilizzati soprattutto quando il sistema immunitario si arresta o scompone i globuli rossi. Inoltre, il trapianto di midollo osseo è tra le opzioni per l'anemia dovuta a malattie del midollo osseo.

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Quali sono i farmaci per la carenza di ferro?

Oltre a una dieta equilibrata e sana, l'uso regolare di farmaci aumenta le possibilità di successo nel trattamento della carenza di ferro. Farmaci per la carenza di ferro Dovrebbe essere usato a stomaco vuoto e non dovrebbe mai essere consumato con latte e latticini. Il trattamento farmacologico deve essere continuato per almeno 6 mesi affinché una quantità sufficiente di ferro venga immagazzinata nel corpo. Farmaci a base di ferro Dovrebbe essere usato sotto la guida di un medico e non dovrebbe essere lasciato senza consultare un medico. Da prendere per evitare la carenza di ferro di farmaciInoltre, è utile consumare cibi come frattaglie, carne rossa, melassa e alimenti contenenti vitamina C.

Cosa mangiare e cosa non mangiare in caso di carenza di ferro?

"Cosa dovremmo mangiare per la carenza di ferro?" La domanda è una delle questioni più curiose nella società. Albicocche, legumi, verdura fresca e frutta dovrebbero essere consumati in abbondanza per evitare carenze di ferro. Uno dei migliori comportamenti su cosa mangiare in caso di carenza di ferro è consumare frequentemente vitamina C. Perché la vitamina C aumenta l'assorbimento del ferro dall'intestino. Anche la questione di cosa non si deve mangiare in caso di carenza di ferro è molto importante. Le bevande contenenti caffeina, il latte e la crusca non dovrebbero essere consumati frequentemente in quanto riducono l'assorbimento del ferro. Inoltre, l'assunzione di vitamina B 12 è molto importante anche nella carenza di ferro. Perché la B12 consente la produzione di globuli rossi nel midollo osseo e può portare all'anemia.

Cosa c'è di buono per la carenza di ferro;

• La vitamina C aumenta l'assorbimento del ferro. Per questo motivo consumare uova con succo d'arancia o pomodori e polpette con insalata verde è importante per aumentare l'assorbimento del ferro.
• Il ferro nel pane lievitato viene assorbito più del pane azzimo.
• I legumi crudi o il pane di crusca riducono l'assorbimento del ferro.
• La nutrizione con cibi a base di polpa riduce l'assorbimento del ferro.
• L'alluminio, l'acciaio inossidabile e lo stagno che utilizziamo per conservare gli alimenti riducono anche l'assorbimento del ferro.

Non consumare tè e caffè durante i pasti!

Un modo per prevenire la carenza di ferro è non consumare tè e caffè durante o immediatamente dopo un pasto. Abbi cura di consumare il più possibile tè e caffè durante gli spuntini. Inoltre, è utile consumare tè al limone e tè aperto.

Alimenti buoni per la carenza di ferro!

• Frutta secca come albicocche secche, uvetta e gelsi secchi
• Verdure a foglia verde (spinaci, bietole)
• Frutta a guscio, arachidi e sesamo
• Fegato, carne rossa, pollo e pesce
• Uovo
• Melassa e uva
• Fagioli secchi
• Consuma l'uovo con il succo d'arancia
• Cuocere i legumi con la carne
• Consuma sempre molte verdure ad ogni pasto.
• Un modo importante per aumentare l'assorbimento del ferro è consumare questi alimenti con vitamina C!
• Invece di bollire le uova, a volte vengono cotte come uomini; Quando la vitamina C viene aggiunta con verde, peperone rosso, pomodoro e cipolla, l'assunzione di ferro aumenta.
• L'assorbimento del ferro diminuisce se consumato con yogurt con spinaci. Cucinare gli spinaci con le uova ne aumenta la biodisponibilità.
• Piatti a base di legumi e cereali; Se consumato con un'insalata con prezzemolo, lattuga, pomodoro e limone, il ferro in grani e legumi viene assorbito maggiormente. Inoltre, l'assunzione di ferro aumenta quando questi alimenti vengono cucinati con carne macinata, pezzi di carne o pollo.
• Persone con grave carenza di ferro; Gli alimenti contenenti calcio come latte, yogurt e ayran dovrebbero essere consumati con spuntini, non accanto ai pasti. Perché il calcio ha la capacità di rallentare l'assorbimento del ferro.
• 1 o 2 cucchiai da dessert di melassa soddisfano la maggior parte del fabbisogno giornaliero di ferro per la colazione. Soprattutto la melassa di carruba contiene un alto contenuto di ferro.
• Negli spuntini; La frutta secca come albicocche, gelsi e uvetta contribuiscono all'assunzione giornaliera di ferro.

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Carenza di ferro nelle donne

La carenza di ferro è più comune nelle donne rispetto agli uomini. Soprattutto quelle in età fertile, le madri incinte e che allattano con un maggiore bisogno di ferro vengono prima di tutto. Dopo le donne, la carenza di ferro è più comune nei bambini e nelle persone che usano asprina e antidolorifici a lungo termine. Sebbene la causa più comune di anemia al 90% sia la carenza di ferro, si è visto che colpisce maggiormente donne e bambini. La carenza di ferro nel mondo si riscontra a un tasso del 30-40% nelle donne e di circa il 20% negli uomini. In alcuni casi, l'anemia è considerata un sintomo del cancro uterino nelle donne. Per questo motivo, l'anemia dovrebbe essere curata e le cause sottostanti dovrebbero essere studiate. Valori di emoglobina inferiori a 13 g / dl per i maschi adulti, 12 g / dl per le femmine, 11 g / dl per i bambini dai 6 mesi ai 6 anni e 12 g / dl per i bambini dai 6 ai 14 anni indicano anemia. La spirale usata dalle donne è un altro fattore che causa la carenza di ferro. Le pillole anticoncezionali, d'altra parte, riducono del 50-60% il sangue e il ferro persi durante il sanguinamento mestruale. Pertanto, può essere utilizzato contro la carenza di ferro sotto la guida di un ginecologo esperto.

Carenza di ferro durante la gravidanza

La carenza di ferro si osserva nel 50% delle donne in gravidanza. La carenza di ferro può causare disturbi come debolezza, palpitazioni, mancanza di respiro e tendenza a dormire nelle donne in gravidanza. Essere trattati per la carenza di ferro prima di rimanere incinta garantisce che il processo di gravidanza vada molto più agevolmente. Allo stesso tempo, si consiglia di consumare cibi "emopoietici" e ricchi di ferro contro la carenza di ferro. È anche molto importante utilizzare l'acido folico dal 4 ° mese. Perché a partire da questo mese si può riscontrare anemia dovuta a carenza di ferro. Se la carenza di ferro è avanzata, i farmaci a base di ferro possono essere iniziati all'inizio della gravidanza. I farmaci a base di ferro non dovrebbero mai essere assunti con latte o tè. Perché questi prodotti riducono l'assorbimento del ferro e lo rendono inefficace. Assumerlo con vitamina C ne aumenterà l'assorbimento. L'uso di farmaci a base di ferro durante la gravidanza deve essere sotto il controllo di un medico.

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