Attenzione ai cibi leggeri!

Con l'avvicinarsi dell'estate, inizia l'eccitazione di perdere il peso guadagnato in inverno. Indicando che l'errore più grande commesso durante questo periodo è stata la malnutrizione, gli esperti mettono in guardia i consumatori contro i prodotti leggeri sugli scaffali.

Non lasciarti ingannare dalla luce!

Con l'obesità che diventa una minaccia globale e la sua prevalenza in rapido aumento, c'è un aumento significativo del consumo di prodotti leggeri. Gli esperti di nutrizione e dieta del Memorial Hospital hanno sottolineato che c'è un pericoloso aumento della quantità e della varietà di prodotti leggeri e hanno detto: "Perché le persone che vogliono perdere peso o mantenere il proprio peso pensano che i prodotti leggeri sul mercato siano troppo bassi o senza calorie , un forte aumento della quantità e della varietà di prodotti leggeri consumati quotidianamente. Questo aumento provoca anche un aumento della quantità di calorie giornaliere assunte. Non vi è alcuna differenza seria tra i prodotti offerti come prodotti dietetici a basso contenuto di grassi e prodotti normali. In altre parole, questi prodotti non sono pochissimi o privi di calorie rispetto al prodotto di riferimento. Se il modo di valutazione è "lo ottengo con meno calorie" o "posso mangiare di più di questa dieta", le calorie totali vengono prese da consumare la dieta leggera Dal momento che non contengono zucchero, possono consumare una quantità eccessiva di questi alimenti ".

Non consumare cibi per diabetici per dimagrire!

Dyt ha affermato che uno degli errori commessi quando si cerca di perdere peso è il consumo inconscio di alimenti prodotti per persone con malattie speciali. Edge ha continuato come segue: "Uno dei più grandi errori commessi durante il periodo della dieta è che gli individui sani consumano inconsciamente e frequentemente i prodotti prodotti per il consumo in malattie speciali. Il consumatore può persino aumentare di peso con questi alimenti, pur dicendo che dovrei prendere meno calorie, perdere peso o mantenere il peso. e inserire una dieta equilibrata nella nostra vita e leggere, valutare e consumare i valori nutrizionali e le differenze tra i prodotti di riferimento durante l'acquisto di tali alimenti. Non va dimenticato che un alimento può mai essere magico con l'intervento della tecnologia alimentare ". Sottolineando che il controllo dell'etichetta dovrebbe essere sotto il controllo dello stato, gli esperti di nutrizione e dieta hanno affermato: "Ovviamente, non è possibile per il consumatore analizzare i nutrienti in termini di carboidrati, grassi, proteine, minerali o vitamine. Questi valori Sono trovati solo da analisi scientifiche in condizioni di laboratorio. Non è possibile valutare le informazioni sull'etichetta come vere o false. A nostro avviso, è il modo più ragionevole per avere il controllo dell'etichetta sotto il controllo dello stato con sanzioni legali . "