Non lasciare un segno sulla tua pelle in estate
La salute della pelle e del corpo in generale sono influenzate negativamente dalle alte temperature e dall'esposizione a una forte luce solare durante i mesi estivi. È necessario prestare maggiore attenzione alla salute della pelle a causa dell'ingresso in mare e in piscina, delle docce frequenti, della voglia di abbronzatura e del rischio di malattie della pelle contagiose nelle aree comuni. Gli esperti del dipartimento di dermatologia del Memorial Antalya Hospital hanno spiegato i punti che dovrebbero essere considerati in estate per una pelle sana.
Ti auguro un'estate immacolata
Luce ultravioletta; Provoca scottature solari, allergie indotte dal sole, lentiggini e macchie e un aumento della frequenza dei tumori della pelle. Per evitare tutti questi effetti della luce solare, dovrebbe essere protetto dal sole in modo appropriato ed efficace. Non trascurando la cura della pelle in inverno, anche in estate, previene la formazione di macchie cutanee causate dal sole, dal calore eccessivo o dall'essiccazione della pelle.
La selezione dei prodotti per la protezione solare è di grande importanza
Quando si acquista la crema solare, è necessario prestare attenzione che sia protettiva sia contro i raggi ultravioletti A (UV A) che contro i raggi ultravioletti B (UV B). I prodotti per la protezione solare dovrebbero essere applicati da chiunque trascorra del tempo all'aperto 30 minuti prima di esporsi al sole. Per esempio; Per ottenere una protezione pari al valore SPF del prodotto nella zona del viso, è necessario utilizzare la quantità di prodotto corrispondente a 1 cucchiaino. Poiché nessuno dei prodotti per la protezione solare fornisce la stessa protezione durante il giorno, dovrebbero essere rinnovati ogni 2 ore. Nessuna delle creme protettive è completamente resistente all'acqua. La loro efficacia diminuisce con l'asciugatura del mare, della piscina e degli asciugamani. Per questo motivo va rinnovato dopo aver lasciato il mare e la piscina.
Fai attenzione se c'è una ferita aperta sulla pelle!
Il contatto con l'acqua del mare e della piscina provoca l'essiccazione di capelli, unghie e pelle. Le infezioni virali, batteriche o fungine possono essere trasmesse dall'acqua non pulita. Le infezioni possono verificarsi nella pelle, nel canale uditivo esterno e negli occhi. L'eczema può svilupparsi contro i disinfettanti per piscine. Se c'è una ferita aperta sulla pelle, il mare e la piscina non devono essere entrati. Camminare a piedi nudi sui pavimenti bagnati a bordo piscina o usare le pantofole e gli asciugamani di qualcun altro provoca infezioni fungine contagiose.
15 regole d'oro per proteggere la salute della tua pelle in estate!
- Non rimanere al sole tra le 11:00 e le 16:00
- Non truccarti mentre sei al sole
- Scegli indumenti a trama fitta e di colore chiaro
- Indossa occhiali da sole e un cappello
- Applicare i prodotti per la protezione solare che il dermatologo consiglia in base al tipo di pelle sulla pelle pulita 30 minuti prima di esporsi al sole.
- L'efficacia del prodotto per la protezione solare diminuisce con attività come il mare, la piscina e l'asciugatura con un asciugamano. Pertanto, rinnova la tua crema solare durante il giorno.
- In riva al mare, la luce riflessa dalla sabbia, dai sassi e dalla superficie del mare è efficace anche all'ombra. Prestare attenzione alle misure di protezione solare anche all'ombra
- Scegli spiagge pulite e piscine adeguatamente disinfettate
- La lunga permanenza con il costume da bagno bagnato allevia i funghi vaginali, i funghi all'inguine. Indossa costumi da bagno asciutti quando esci dal mare e dalla piscina
- Abbi sempre cura di usare i tuoi effetti personali dopo il mare e la piscina
- Dopo il mare e la piscina; Fai un bagno con acqua fresca pulita, shampoo delicato e sapone
- Immediatamente dopo il bagno, idrata il corpo con una lozione per il corpo e il viso con una crema idratante adatta alla struttura della tua pelle.
- Assicurati di usare i balsami se hai i capelli secchi, crespi o tinti.
- Le unghie che si bagnano e si seccano troppo spesso si rompono facilmente. Anche lo smalto per unghie e l'acetone aumentano questo effetto. Tieni le unghie corte, non usare frequentemente smalto e acetone, inumidisci le unghie con creme idratanti sulle mani, usa prodotti che induriscono le unghie.
- Se si verifica un'allergia dovuta alla piscina e al mare, consultare immediatamente uno specialista.
