Proteggi la salute dei tuoi piedi intrappolati in stivali e stivali

In inverno, i nostri piedi sono coperti da scarpe spesse, stivali impermeabili e stivali durante il giorno; Si possono osservare condizioni avverse come gonfiore, pelle secca e cattivo odore. Per questo motivo è necessario prestare maggiore attenzione alla cura dei piedi, soprattutto in inverno. Un callo, unghia incarnita, crepe sul tallone o infezioni fungine tra le dita dei piedi influiscono negativamente sulla salute del nostro piede. È necessario prestare attenzione alla salute del piede in inverno, a cui prestiamo maggiore attenzione a causa di problemi estetici nei mesi estivi.

Professore Associato di Dermatologia al Memorial Hospital. Dott. Ahu Birol ha fornito informazioni su "Cose da fare per la salute dei piedi in inverno".

Per piedi belli e sani ...

La quantità di ghiandole sudoripare nei nostri piedi è più di qualsiasi altra parte del nostro corpo. A volte la sudorazione può essere molto grave. La traspirazione e la produzione di acido isovalerico da parte dei batteri nei piedi provocano la formazione di cattivi odori nei piedi. I cattivi odori possono essere prevenuti fornendo igiene ai piedi. La prima cosa da fare è ridurre la quantità di batteri nei piedi.

Lavati i piedi ogni giorno e asciugali molto bene

Il pediluvio con farmaci antisettici su base giornaliera è utile per prevenire cattivi odori e infezioni. Può essere preferito utilizzare sapone antibatterico. È particolarmente importante che le dita siano asciutte. Rimanere bagnati facilita la formazione di infezioni fungine.

Non indossare le stesse scarpe tutti i giorni

Indossare le stesse scarpe più e più volte influisce sulla salute dei piedi. Quando si scelgono le scarpe, evitare materiali sintetici e vinlex. Scegli scarpe in tessuto o pelle che possono assorbire l'umidità.

Non appena arrivi a casa, togliti i calzini e arieggia i piedi

Nella stagione invernale, faciliterà lo sviluppo di infezioni fungine nei piedi che stanno negli stivali per lungo tempo e nei piedi che sono soffocanti e sudati. Pertanto, preferire le scarpe aperte in estate; Nella stagione invernale, sarà corretto togliersi i calzini appena entrati in casa e lasciare arieggiare i piedi. Quando scegli i calzini, evita i calzini di nylon e sintetici, preferisci i calzini di cotone che assorbono il sudore. Gli spray che impediscono la crescita batterica sui piedi possono essere utilizzati prima di indossare i calzini.

Presta attenzione alla pulizia degli strumenti per manicure-pedicure utilizzati nei parrucchieri

La cura delle unghie è una parte importante della pulizia. È possibile avere unghie sane e belle con manicure e pedicure eseguite nelle giuste condizioni. Tuttavia, l'uso congiunto di strumenti per manicure e pedicure non è adatto alla salute. Proprio come uno spazzolino da denti è uno strumento per la cura personale, anche i set per manicure e pedicure dovrebbero essere personali. Inoltre, la manicure e la pedicure devono essere eseguite in ambienti sterili e da persone esperte in questa materia. Strumenti comuni per manicure e pedicure; Può causare molte malattie che passano attraverso il flusso sanguigno, in particolare l'epatite B. Il fungo delle unghie è la malattia più comune trasmessa da strumenti per manicure e pedicure non sterilizzati. Il fungo delle unghie è un problema che richiede molto tempo per essere trattato e può compromettere seriamente la qualità della vita della persona.

Se i tuoi piedi sudano costantemente ...

Se pensi che i tuoi piedi sudino molto, puoi usare creme contenenti alluminio per prevenire la sudorazione.

Anche il modo in cui vengono tagliate le unghie è importante

Le unghie dei piedi dovrebbero essere curate così come le unghie. Il taglio dell'unghia deve essere diritto, non arrotondato e curvo. Questo previene le unghie incarnite. Se le unghie sono incarnite; queste parti che affondano non devono essere rimosse con la forza. Il trattamento delle unghie incarnite deve essere eseguito da specialisti esperti in malattie della pelle, non da parrucchieri.

Se le unghie sono rotte, scolorite, dall'aspetto opaco, ispessite in modo anomalo o allentate e sbriciolate, questo potrebbe essere un segno di funghi alle unghie o di un'altra malattia. Perciò; È utile consultare un dermatologo prima che il problema progredisca.

Soluzione delle crepe sul tallone: ​​cura regolare del piede

Le crepe, che sono principalmente un problema di pelle secca, sono visibili sul tallone e sulla pianta dei piedi. Si verifica a causa di motivi come non essere in grado di asciugare i piedi dopo il lavaggio, camminare a piedi nudi, indossare scarpe piccole.

Dopo ogni bagno, pulire la pelle morta con una pietra pomice con movimenti delicati. Crema le zone screpolate frequentemente durante il giorno con creme per i piedi contenenti vitamina E e olio di jojoba. Indossa sempre calze e scarpe chiuse finché le smagliature non scompaiono.

Lo scrub per i piedi pulisce anche tutta la pelle morta dei tuoi piedi e ammorbidisce i talloni spessi. Aumenta anche la circolazione sanguigna nei piedi.

Se c'è irrigazione, desquamazione, esfoliazione della suola tra le dita; Se sono presenti piccole fossette sulla suola e sotto le dita, devono essere valutate da un medico dermatologo. Può essere necessaria una terapia antifungina o antibatterica, per via orale o sotto forma di crema.

Non lasciare a lungo le unghie con lo smalto

Acetone e smalti per unghie seccano le unghie, facendole incrinarsi e rompersi facilmente. Naturalmente, per mani e piedi ben curati, è importante che le unghie abbiano un aspetto pulito e lucido. Tuttavia, lo smalto per unghie non deve essere tenuto sulle unghie per lungo tempo, le unghie dovrebbero essere lasciate respirare.

Prima di applicare lo smalto, applicare sulle unghie soluzioni vitaminiche nutrienti per unghie proteggerà le unghie in una certa misura. L'applicazione di speciali creme nutrienti per le unghie la sera prima di andare a letto eviterà inoltre che le unghie si graffino facilmente, si screpolino e si rompano.

Una nutrizione ricca di ferro B12 e acido folico è importante per la nostra salute degli zoccoli. Verdure a foglia verde, semi, legumi sono ricchi di queste vitamine.

Sbarazzati dei calli

I calli dei piedi sono causati dalla pressione di scarpe strette e appuntite sulla nostra pelle. Nel trattamento dei calli, le prime applicazioni vanno comunque fatte ai parrucchieri, oppure la maggior parte di noi cerca di tagliare o rimuovere i calli a casa con strumenti da taglio. Certo, è necessario consultare un dermatologo per chiedere aiuto.

Se c'è irrigazione, desquamazione, esfoliazione della suola tra le dita; Se sono presenti piccole fossette sulla suola e sotto le dita, devono essere valutate da un medico dermatologo. Può essere necessaria una terapia antifungina o antibatterica, per via orale o sotto forma di crema.