Sei dipendente dalla caffeina?
Specialista in biochimica Dr. Nilgün Tekkeşin ha fornito informazioni sulla "dipendenza da caffeina". Sappiamo che l'ingrediente chimico più forte che si trova nel caffè e nel tè è la "caffeina". Anche la caffeina è entrata a far parte della tua vita quotidiana? Ma lo sapevi che il consumo di 4-7 tazze di caffè al giorno provoca problemi come irrequietezza, nervosismo e mal di testa? Se la tua risposta è "sì", leggi il post qui sotto e riconsidera la tua dipendenza da caffeina! La caffeina è un composto organico azotato del gruppo degli alcaloidi. La dose letale di caffeina presente in molte erbe è di 10 g. Contrariamente a quanto si sa, consumare più caffè del necessario non crea un effetto stimolante sulla persona; Provoca un rallentamento e intorpidimento nella percezione degli impulsi neurali. Creare uno stato d'animo piacevole nella persona è la principale fonte della sua caratteristica di dipendenza. L'assunzione di 200-400 mg di caffeina aumenta l'attenzione e riduce l'affaticamento. La caffeina ha anche effetti come alleviare l'insonnia, aumentare la resistenza, aumentare le prestazioni fisiche, psicomotorie e intellettuali. Caffeina;
Ha l'effetto di alleviare la sonnolenza e l'affaticamento mentale nel sistema nervoso centrale.
Crea convulsioni ad alte dosi (crisi epilettiche)
Stimola il sistema respiratorio, aumenta la frequenza cardiaca
Ha un lieve effetto diuretico
Stimola i muscoli, i nervi e la secrezione dello stomaco e aumenta il tasso metabolico.
Se assunto in quantità moderate (200-300 mg) aumenta l'appetito "Caffeina e dipendenza" La caffeina generalmente non crea dipendenza. Tuttavia, gli elementi di base della tossicodipendenza emergono in chi beve troppo caffè. Negli esperimenti è stato scoperto che la caffeina può causare dipendenza fisica. In questo caso, l'interruzione della caffeina ha causato effetti come diminuzione dell'interesse per l'ambiente, irrequietezza, mal di testa, diminuzione della concentrazione mentale e disturbo d'ansia. "Quanta caffeina?" La risposta a questa domanda non è chiara. Non tutti gli individui hanno una tolleranza unica alla caffeina. La caffeina viene assorbita e distribuita molto rapidamente dal corpo. Non si accumula nel corpo o nella circolazione, ma viene escreto nelle urine ore dopo l'ingestione. La nostra raccomandazione è di non lasciare improvvisamente la tua dipendenza. In caso contrario, si verificheranno mal di testa, sonnolenza, depressione e nausea. "È davvero innocuo?" Sebbene un'eccessiva assunzione di caffeina e persino la dipendenza possano sembrare abbastanza innocue, non dovremmo dimenticare che esiste un grave effetto collaterale. Mentre il danno causato dalle bevande di cola al metallo è stato dimostrato sperimentalmente, non possiamo immaginare il danno che provoca al nostro stomaco. Poiché queste bevande innescano la dipendenza da caffeina, possono anche causare diabete, malattia coronarica, depressione e insonnia con lo zucchero o gli edulcoranti che contengono. "Bevi acqua per placare la tua sete" La scelta di bevande contenenti caffeina per placare la sete lascerà il tuo corpo disidratato, a causa dei suoi effetti di potenziamento delle vie urinarie. Pertanto, dissetarsi bevendo acqua è un metodo sano, senza caffeina, senza calorie, economico e facilmente accessibile. "Il posto della caffeina in medicina" Soprattutto nei bambini prematuri, il distress respiratorio si verifica perché i polmoni che non si sono ancora completamente sviluppati non possono funzionare completamente. Per beneficiare dell'effetto stimolante della caffeina, la caffeina viene somministrata esternamente ai neonati con questo quadro per trattarla e il monitoraggio farmacologico della caffeina viene eseguito a determinati intervalli da analisi di laboratorio al fine di monitorare l'adeguatezza della dose data.
