Stress e problemi gastrointestinali
Il cervello e il sistema digerente sono fortemente influenzati da ormoni e sistema nervoso simili. Pertanto, i disturbi digestivi associati a stress prolungato, diarrea causata dalla stimolazione dell'intestino crasso, costipazione, dolori crampi e gonfiore non sono sorprendenti. Un bruciore doloroso può verificarsi con un'eccessiva produzione di acido, che svolge un ruolo nella digestione. Esiste una forte relazione tra la sindrome dell'intestino irritabile (colon spastico) e lo stress. In questa malattia, l'intestino crasso e parzialmente l'intestino tenue sono stimolati dallo stress e provocano contrazioni irregolari nei muscoli intestinali. Si verifica gonfiore addominale e il paziente può avvertire crampi, dolore addominale, diarrea e costipazione in periodi di tempo diversi. I disturbi del sonno legati allo stress possono anche aumentare i disturbi della sindrome dell'intestino irritabile. "Dispepsia non ulcerosa": è un nome generico per disturbi come gonfiore, inacidimento, bruciore, dolore, pressione, nausea, eruttazione e disturbi simili nella parte superiore del sistema digerente. In alcuni pazienti, è stato osservato che i sintomi peggiorano con lo stress e talvolta lo stress innesca i sintomi. I pazienti che si sono rivolti a un medico con disturbi dispeptici avevano più ansia e depressione rispetto al gruppo sano e, allo stesso tempo, erano preoccupati per lo sviluppo di malattie gravi. Ulcera peptica: è ormai chiaro che la maggior parte delle ulcere peptiche è causata dall'effetto dei batteri H. pylori o dall'uso di antidolorifici antinfiammatori non steroidei. Pertanto, gli studi suggeriscono ancora che lo stress è una causa predisponente dell'ulcera o gioca un ruolo nella persistenza dell'ulcera esistente. Tuttavia, alcuni esperti affermano che il 30-60% dei casi di ulcera (sia con H. pylori che con antidolorifici) contribuisce a fattori sociali e psicologici. Alcuni altri esperti ritengono inoltre che esista una forte associazione tra stress e ulcere e che gli effetti psicologici dovrebbero essere attentamente considerati. Malattia infiammatoria intestinale (malattia infiammatoria intestinale): sebbene lo stress non sia una causa di questa malattia (morbo di Crohn o colite ulcerosa), ci sono pubblicazioni che dimostrano che esiste una relazione tra stress e aumento dell'attività della malattia. Ad esempio, in uno studio, mentre lo stress a breve termine (1 mese) non ha avuto alcun effetto sull'esacerbazione della colite ulcerosa, quelli con stress a lungo termine hanno avuto un aumento di 3 volte della malattia rispetto a quelli che non lo hanno fatto.
Problemi alimentari
Lo stress ha effetti diversi sui problemi alimentari e sul peso.
Aumento di peso: Spesso lo stress è correlato all'aumento di peso e all'obesità. Molte persone consumano cibi grassi e zuccherini per alleviare la tensione e alla fine aumentare di peso. Alcune persone possono sperimentare un aumento di peso anche con una normale dieta sana quando esposte a stress, e l'aumento di peso è solitamente evidente intorno all'addome, che può essere un presagio di cuore e diabete. Il principale ormone dello stress, il cortisolo, contribuisce al grasso intorno all'addome.
Perdita di peso: Alcune persone si lamentano di essere disoccupate e di perdere peso. Raramente, lo stress provoca un sovraccarico della ghiandola tiroidea e stimola l'appetito, ma il risultato è la perdita di peso, con più calorie bruciate nel corpo del normale.
