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Un'alimentazione adeguata ed equilibrata e pratiche corrette sono di grande importanza per accelerare il processo di guarigione delle ossa rotte. Errori sulle fratture ossee che causano danni permanenti al corpo se non adeguatamente trattati influenzano negativamente il processo di guarigione. I nostri specialisti del dipartimento di ortopedia e traumatologia del Memorial Kayseri Hospital hanno fornito informazioni sulle fratture ossee e sul loro trattamento.

Un'adeguata circolazione sanguigna è importante per il recupero

L'osso è tra i rari organi in grado di ripararsi dal corpo umano. La guarigione delle fratture ossee dipende da molti fattori. Un'adeguata circolazione sanguigna con crescita, antiossidanti, cellule che distruggono e rigenerano le ossa, ormoni, amminoacidi e numerosi nutrienti svolgono un ruolo importante nella guarigione delle ossa. Quando le ossa sono rotte, inizia il processo di riparazione. La guarigione delle ossa rotte si divide in tre fasi. La fase infiammatoria è la prima fase e inizia con la rottura dell'osso e prosegue per alcuni giorni.

Lividi dopo la frattura sono un segno di guarigione

Si forma un coagulo attorno alla frattura con fuoriuscita di sangue dalle vene dell'osso e dei tessuti circostanti e sulla pelle appare un livido. Il livido, popolarmente noto come segno di cancrena, è in realtà un segno di guarigione. Lividi si verificano perché le cellule che ripareranno la frattura si raccolgono nell'area della frattura. In questo processo, le molecole segnale che forniscono la comunicazione tra le cellule iniziano a essere rilasciate e le cellule che producono ossa (osteoblasti) e cartilagini (condroblasti) emergono nell'ambiente. Nelle prossime settimane, le cellule di osteoblasti e condroblasti sono impegnate a produrre tessuto osseo, mentre gli osteoclasti (cellule ossee) rimuovono i rifiuti ossei dall'area.

Il rimodellamento osseo richiede mesi

La seconda fase è la fase di riparazione e inizia circa 2 settimane dopo la formazione della frattura. In questa fase, le proteine ​​prodotte dagli osteoblasti e dai condroblasti iniziano a indurirsi con la precipitazione del minerale di calcio su di esse e emerge la struttura responsabile del fissaggio della frattura chiamata "callo molle". Il tessuto del callo molle appena formato si indurisce in 6-12 settimane e si trasforma in un callo duro che può sopportare il peso. I medici dicono che "il tuo osso è guarito" in realtà significa che si è formato "callo duro". La terza fase è la fase di rimodellamento necessaria per riportare l'osso al suo stato originale e continua per mesi.

Il fumo rende difficile la guarigione delle fratture

Non c'è medico ortopedico che non ascolti questa domanda. Prima della domanda "La zuppa di zampone è davvero un alimento benefico per la guarigione delle fratture?", La risposta alla domanda "Come possiamo sostenere il nostro corpo nel processo di guarigione delle fratture?" In effetti, il corpo sta già svolgendo la sua funzione curativa. Fumo, glicemia alta nel diabete, disturbi ormonali, problemi vascolari, steroidi o altri farmaci che disturbano il sistema immunitario e l'infiammazione che può essere osservata nell'area della frattura influenzano negativamente la guarigione della frattura. Durante questo periodo, il fumo dovrebbe essere smesso e il medico dovrebbe essere consultato su altre condizioni mediche.

La zuppa di zampetto fa bene alle ossa, ma bisogna fare attenzione

Un altro fattore nella guarigione tardiva delle fratture è la malnutrizione. La guarigione delle fratture è un processo che richiede alta energia. Mentre il fabbisogno energetico giornaliero per un adulto sano è di circa 2500 calorie, per un adulto che ha più di una frattura e non può alzarsi dal letto, questo fabbisogno arriva fino a 6000 calorie. Inoltre, il corpo ha bisogno di una proteina chiamata collagene, che è una parte importante del tessuto osseo, per la guarigione delle fratture, che sono il processo di riparazione. Ci sono studi che dimostrano che l'aumento dell'assunzione giornaliera di proteine ​​di soli 10-20 grammi accelera la guarigione della frattura. Le proteine ​​del collagene e il calcio nella struttura ossea sono abbondanti nella zuppa di zampette.

Alimenti come yogurt, latte e formaggio supportano il processo

Poiché la frattura rivela anche i radicali liberi dell'ossigeno, gli antiossidanti come la vitamina E, la vitamina C necessaria per la produzione sia di antiossidanti che di collagene e la vitamina D, che aumenta l'assorbimento del calcio, saranno utili in questo processo. Inoltre, alimenti come yogurt, latte e formaggio, che contengono calcio, che è il minerale più importante del tessuto osseo, sono alimenti che sosterranno il processo. Negli studi effettuati; È stato determinato che il consumo di flavonoidi presenti nell'olio di pesce, carote e pomodori, prezzemolo, mirtillo, tè nero, cacao e arachidi ha un ruolo importante nella guarigione delle fratture.