7 Precauzioni per mantenere la salute vascolare

Nel mondo, l'aspettativa di vita è in costante aumento. Con l'età avanzata, il diabete aumenta anche a causa della vita sedentaria e dell'obesità. L'elevata quantità di glucosio nel sangue e la sua incapacità di essere utilizzata dal tessuto fanno sì che il glucosio nel tempo danneggi le pareti dei vasi. Questo quadro del diabete provoca disagio che colpisce molti organi e l'arteriosclerosi. Memorial Antalya Hospital Dipartimento di malattie cardiovascolari op. Dott. Mehdi Zengin ha fornito informazioni sui problemi cardiaci e vascolari causati dal diabete, considerato una "malattia vascolare".

Un importante fattore di rischio per la salute cardiovascolare

Il diabete si sta diffondendo rapidamente nella società e colpisce un adulto su 3. Ci sono circa 10 milioni di pazienti diabetici in Turchia e si prevede che quelli nel gruppo a rischio in termini di sviluppo del diabete raggiungeranno questo numero. Oltre al danno d'organo che può causare, il diabete è anche tra le più importanti cause di proliferazione cardiovascolare. La perdita della vita del 65% dei pazienti diabetici si sviluppa a causa di malattie cardiovascolari. I pazienti con diagnosi di diabete dovrebbero essere sottoposti a terapia farmacologica o insulinica per mantenere il loro livello di zucchero nel sangue a livelli normali. Tuttavia, anche questo, è di grande importanza che questo gruppo di pazienti sia sotto il controllo di un esperto di salute vascolare a intervalli regolari.

Il diabete può causare molte malattie!

Il diabete è una malattia che sconvolge la struttura vascolare e causa non solo problemi cardiovascolari ma anche molte malattie. Quando i vasi che alimentano il cuore sono ostruiti, infarto, ictus e paralisi quando i vasi cerebrali sono bloccati, insufficienza renale quando i vasi renali sono interessati e sanguinamento oculare e perdita della vista quando i vasi oculari sono danneggiati.

Le malattie legate al diabete sono le seguenti;

Arteriosclerosi: Provoca la pressione alta.

Malattia coronarica: Coinvolgimento diffuso dei vasi cardiaci e può causare un attacco di cuore.

Cardiomiopatia diabetica: Provoca indebolimento dei muscoli cardiaci e insufficienza cardiaca.

Colpo: Il coinvolgimento dei vasi che portano al cervello è la causa di ictus improvviso o emorragia cerebrale. È stato riscontrato che una media del 13% dei pazienti con diabete (età <65 anni) ha avuto un attacco di ictus.

Insufficienza renale: Il 35% dei pazienti in dialisi sono pazienti diabetici. La malattia cardiovascolare progredisce più rapidamente nei pazienti in dialisi con diabete e insufficienza renale.

Attenzione alle 7 regole d'oro per la salute vascolare!

  1. Se sei in sovrappeso, dimagrisci con una dieta regolare.
  2. Segui una dieta equilibrata e regolare, soprattutto preferisci la cucina mediterranea.
  3. Evita i cibi zuccherini e grassi con un alto indice glicemico.
  4. Fai 25-30 minuti di passeggiate o nuota al giorno.
  5. Possedere il rischio per la salute vascolare; Cerca di eliminare fattori come il fumo, l'ipertensione e il colesterolo.
  6. Cerca di controllare la presenza di stress.
  7. Sottoponiti a controlli della salute vascolare almeno 2 volte all'anno.