Consigli importanti contro il raffreddore comune

Con l'effetto del freddo, aumentano anche le malattie invernali. Soprattutto influenza, raffreddore e raffreddore possono far cadere improvvisamente la persona a letto e interrompere la qualità della vita. È possibile superare leggermente il freddo senza provocare immagini più serie con alcuni suggerimenti pratici. Gli specialisti di Otorinolaringoiatria del Memorial Health Group hanno fornito informazioni sulle "Misure da adottare contro il raffreddore".

Puoi superare il comune raffreddore

Il comune raffreddore è una condizione cronica a cui tutti soccombono di tanto in tanto. A causa dei virus dell'influenza fredda; Insieme a risentimento, congestione nasale, naso che cola, starnuti e persino disturbi della tosse Sfortunatamente, non esiste un trattamento miracoloso che possa influenzare il comune raffreddore. Gli antibiotici che sono efficaci nelle infezioni batteriche non influenzano questi virus. La persona di solito annusa, si auto-medica e aspetta che i sintomi passino. Tuttavia, ci sono alcune precauzioni che possono essere prese per far passare il freddo un po 'più comodamente e per non infettare l'ambiente. In questo modo, la malattia può essere superata ancora più velocemente.

Suggerimenti

  • Lo stress può indebolire il sistema immunitario e farci prendere facilmente il raffreddore e l'influenza. Anche cercare di evitare ogni tipo di stress è importante in questo senso.
  • Pensare positivo. Pensare positivamente è molto importante; Gli studi dimostrano che il sistema immunitario funziona meglio nelle persone che guardano positivamente alla vita. Pensare che i nostri corpi siano resistenti e durevoli può facilitare il recupero.
  • Riposo e relax è forse la più antica raccomandazione di trattamento per raffreddore e influenza.
  • Tieniti al caldo. A meno che in questo caso non provochi un'eccessiva sudorazione, il sistema immunitario del corpo può concentrare la sua energia per utilizzarla nella lotta contro le infezioni.
  • Fai una passeggiata leggera e senza fatica. In questo modo, la circolazione sanguigna viene aumentata ei globuli bianchi arrivano nell'area dell'infezione. Brevi passeggiate all'aperto sono meglio che dormire sotto un piumone in una stanza soffocante.
  • Presta attenzione alla tua dieta. Il metabolismo del corpo, che cerca di prendere precauzioni contro le infezioni durante il comune raffreddore, non dovrebbe stancarsi con cibi indigesti. Si dovrebbero mangiare cibi a basso contenuto di grassi, carne e latticini, frutta fresca e verdura.
  • La zuppa di pollo elimina la congestione riducendo la consistenza della secrezione nel naso. Inoltre, il brodo di pollo particolarmente caldo aumenta la produzione di secrezione e aiuta a espellere i germi dal corpo attraverso starnuti e soffiature.
  • Bevi molti liquidi. È possibile sostituire 6-8 bicchieri di acqua, succhi di frutta, tè e altre bevande e liquidi persi a causa del freddo. Inoltre, diventa più facile rimuovere le sostanze estranee dal corpo.
  • È un ottimo metodo per umidificare l'aria della stanza con il vapore acqueo.
  • Non fumare, stare lontano dall'ambiente in cui si fuma. Il fumo o l'esposizione al fumo provoca il peggioramento della gola già suscettibile a causa dell'infezione. Ha un effetto negativo sulle cellule che cercano di eliminare i germi dalle nostre vie respiratorie contro le infezioni.
  • Ottieni abbastanza vitamina C. È stato a lungo creduto che riduca la tosse, gli starnuti e altri sintomi. La vitamina C ad alte dosi può essere utilizzata per un breve periodo sotto la supervisione di un medico. Tuttavia, per aumentare l'assunzione di liquidi, si possono bere succhi di frutta ricchi di vitamina C come arancia, mandarino, kiwi e pompelmo.
  • Pulisci il naso con acqua salata. Aiuta a ridurre l'edema all'interno del naso e ridurre la congestione nasale. Fornisce inoltre la pulizia meccanica dei germi. Questi tipi di spray per acqua salata che possono essere acquistati in farmacia possono essere utilizzati o possono essere preparati e utilizzati semplicemente a casa. Dopo aver mescolato un cucchiaino di sale puro in un bicchiere d'acqua, viene gocciolato nel naso con contagocce nasali per fornire un comfort significativo.

Modi per proteggerti dai germi e impedire loro di infettare chi ti circonda

  • Lavati le mani. Lavarsi le mani è molto importante per rimuovere i germi. I virus influenzali vengono puliti dalla pelle delle mani e delle dita con sapone e acqua corrente calda. Saponi e detergenti non influenzano il virus del raffreddore; I virus vengono rimossi meccanicamente mediante lavaggio. Il lavaggio delle mani è molto importante dopo il contatto con la persona o le sue cose con il freddo. Si consiglia ai bambini di lavarsi le mani, soprattutto quando entrano in contatto con la persona malata.
  • Non condividere tazze o bicchieri. I bicchieri di carta usa e getta riescono a prevenire la diffusione di microbi, soprattutto nelle scuole e nei luoghi di lavoro.
  • Usa la carta velina. È importante utilizzare e scartare il tessuto una volta; perché tavolo, sedia, sedia ecc. Qualcun altro potrebbe essere infettato dal contatto.
  • Non mettere le mani negli occhi, nel naso e nella bocca. Se è stato stabilito un contatto con una persona fredda, la persona non deve strofinare le mani sugli occhi, sul naso e sulla bocca.
  • Consiglia a tuo figlio di lavarsi le mani frequentemente.
  • Usa della carta assorbente. I tovaglioli di carta dovrebbero essere preferiti al posto degli asciugamani di cotone in cucina o in altri luoghi, soprattutto quando c'è freddo.
  • Mantieni puliti i giocattoli. I giocattoli possono ospitare germi. I giocattoli devono essere lavati regolarmente in acqua calda e sapone.
  • Starnutire in un'altra direzione. È importante starnutire lontano dagli altri o dentro un fazzoletto. Se ti copri la bocca con le mani, assicurati di lavarti le mani dopo. Lascia che i tuoi figli prendano questa situazione come esempio.
  • Aerare il tuo ambiente. I germi rimangono sospesi nell'aria immobile. Le finestre vengono pulite quando vengono aperte. Anche la stanza deve essere inumidita. È sufficiente mettere un panno umido sulla stufa. Si impedisce l'essiccazione della mucosa nasale.
  • Germi puliti. I germi possono vivere su superfici toccate frequentemente come maniglie delle porte, corrimano, interruttori della luce, telefoni e telecomandi per un massimo di tre ore. È utile pulirli occasionalmente con disinfettanti.

Oltre a queste applicazioni, se i sintomi continuano a peggiorare o non scompaiono, è necessario consultare un medico. Il trattamento sintomatico viene applicato per ridurre i sintomi nei raffreddori semplici senza sintomi gravi. Inoltre, si raccomanda il riposo a letto, bere molti liquidi, gargarismi con acqua salata tiepida, farmaci anti-dimissione e antidolorifici e riduttori di febbre come il paracetamolo.

Il riposo a casa è necessario quando ci sono sintomi influenzali. Oltre a quelli utilizzati nel trattamento del raffreddore, i farmaci antivirali (antivirali), che sono necessari raramente e quando necessario, possono essere utilizzati per ridurre la durata e la gravità dei sintomi. Questi farmaci sono generalmente utilizzati per gli anziani e per i pazienti con cattive condizioni generali che sono ad alto rischio di complicanze influenzali. In questi casi, il secondo giorno di sintomi dovrebbe essere iniziato con la raccomandazione del medico.

Gli antibiotici non influenzano i virus. I farmaci da prescrizione, come gli antibiotici, vengono prescritti dopo la diagnosi da un medico in condizioni come l'otite media e la sinusite con un'infezione batterica. L'uso di antibiotici non è benefico nei casi di raffreddore e influenza semplici, poiché aggrava le funzioni del fegato e dei reni del paziente e fa sì che i microbi sviluppino resistenza agli antibiotici.