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Gli studi dimostrano che mentre l'età media della menopausa nel mondo è di 51 anni, l'età media della menopausa nel nostro paese è di circa 47-49 anni. La menopausa vista prima dei 40 anni è chiamata menopausa precoce. Nel determinare l'età della menopausa; È noto che sono efficaci anche fattori come la dieta, il fumo e il livello socioeconomico, in particolare le caratteristiche genetiche e la razza. Menopausa; Si verifica alla fine di un processo chiamato periodo pre-menopausa, che di solito dura dai 3 agli 8 anni. Memorial Antalya Hospital Dipartimento di ginecologia e ostetricia op. Dott. Gülbin Destici İşgören ha fornito informazioni sul processo di sana menopausa prima della "Giornata mondiale della menopausa del 18 ottobre".

Ogni donna vive in modo diverso

La menopausa non è una malattia, ma un periodo naturale nella vita di una donna che indica la fine dell'età riproduttiva. Quando le donne non hanno emorragie mestruali per 12 mesi, la diagnosi di menopausa diventa definitiva. Nel periodo chiamato pre-menopausa, ci sono fluttuazioni nei livelli ormonali, in particolare l'ormone estrogeno secreto dalle ovaie, dopo un po 'le uova sono esaurite e il rilascio di ormoni dalle ovaie si interrompe. Come risultato di tutti questi cambiamenti, il sanguinamento mestruale si ferma. Mentre alcune donne non hanno lamentele o possono avere lamentele molto lievi nel periodo pre-menopausa, che è un processo che continua per anni; alcune donne possono avere problemi molto più gravi.

I reclami che possono essere visti durante il periodo della menopausa sono i seguenti;

1. Modifica del modello di sanguinamento mestruale, sanguinamento a breve o lungo termine, aumento o diminuzione della quantità di sanguinamento
2. Vampate di calore e sudorazione
3. Disturbi del sonno come difficoltà ad addormentarsi e abbreviazione del tempo di sonno
4. Palpitazione
5. Depressione e cambiamenti di umore
6. Dimenticanza
7. Rapida irritazione
8. Mal di testa
9. Perdita e diradamento dei capelli
10. Debolezza e dolore alle articolazioni muscolari
11. Pelle secca, occhi o bocca
12. Secchezza vaginale, dolore durante i rapporti sessuali e diminuzione del desiderio sessuale
13. Urgenza improvvisa, incontinenza urinaria e minzione frequente,
14. Aumento del rischio di infezioni vaginali e infezioni del tratto urinario,
15. Aumento dell'appetito, rallentamento del metabolismo e, di conseguenza, aumento di peso

Aumenta anche il rischio di osteoporosi, infarto e ictus.

La perdita ossea che inizia negli uomini e nelle donne dopo i 35 anni accelera nei primi 4-8 anni dopo la menopausa a causa della diminuzione del livello di estrogeni. Quando la perdita è eccessiva, questa condizione è chiamata osteoporosi e aumenta il rischio di fratture ossee, soprattutto nelle ossa dell'anca, del polso e della colonna vertebrale. Il rischio di infarto e ictus aumenta nelle donne in menopausa con la combinazione di fattori di rischio come la diminuzione degli estrogeni nel corpo, l'aumento dei fattori di rischio come il colesterolo alto e l'ipertensione a causa dell'avanzare dell'età e l'essere più inattivi in ​​questo periodo della vita .

La terapia ormonale riduce i reclami

Le cure di supporto durante il periodo della menopausa dovrebbero essere organizzate considerando le caratteristiche della persona, la gravità dei suoi disturbi e l'entità dell'impatto sulla sua qualità di vita, i suoi desideri e le sue aspettative. La terapia ormonale, ovvero la somministrazione esterna di ormoni (estrogeni e progesterone quando necessario), che non vengono prodotti o prodotti meno nell'organismo, può alleviare i disturbi durante il periodo della menopausa. Questi trattamenti possono essere somministrati per via sistemica sotto forma di compresse orali o cerotti aderenti alla pelle, creme applicate; In alcuni casi, possono essere utilizzate solo compresse o creme vaginali applicate localmente. La terapia ormonale somministrata per via sistemica al corpo riduce il rischio di vampate di calore, perdita ossea e fratture, nonché il rischio di cancro al colon. Il trattamento sia locale che sistemico allevia la secchezza vaginale e i disturbi correlati.

La terapia a base di soli estrogeni può aumentare il rischio di alcuni tumori

I trattamenti a base di soli estrogeni possono causare l'ispessimento della parete uterina e il cancro uterino. Con le terapie contenenti ormoni, potrebbe esserci un leggero aumento del rischio di infarto, trombosi venosa profonda e ictus, cancro al seno e cancro alla vescica. Per questo motivo, le caratteristiche personali dovrebbero essere valutate, dovrebbero essere effettuati gli esami e gli esami necessari e il trattamento dovrebbe essere iniziato sotto il controllo di un medico in persone appropriate.

L'esercizio fisico regolare è essenziale per un sano processo di menopausa!

Durante il processo della menopausa, si raccomanda di avere una dieta equilibrata e sana, di assumere abbastanza calcio e vitamina D, evitare il fumo, alcol e altre sostanze tossiche, mangiare cibi ricchi di antiossidanti a basso contenuto di grassi. Inoltre, l'esercizio fisico regolare rallenta la perdita ossea e riduce il rischio di un aumento di peso eccessivo e il rischio di malattie come il diabete cardiaco. Le persone che si allenano regolarmente hanno un rischio molto più basso di depressione e diminuzione delle funzioni cognitive. Le persone con disturbi di incontinenza urinaria possono trarre beneficio dagli esercizi di Kegel che rafforzano i muscoli del pavimento pelvico.