5 fattori importanti per prevenire l'anemia!

L'anemia, che si manifesta con sintomi quali affaticamento, debolezza, mancanza di respiro e battito cardiaco accelerato, può causare seri problemi di salute se non trattata. L'anemia, che può manifestarsi come sintomo di molte malattie importanti, in particolare il cancro allo stomaco e all'intestino, riduce la qualità della vita in quanto provoca affaticamento. Specialista del dipartimento di malattie interne del Memorial Kayseri Hospital. Dott. Muharrem ─░ngeç ha fornito informazioni sui problemi di salute causati dall'anemia e 5 misure da adottare contro l'anemia.

Se l'emoglobina diminuisce, si verificherà anemia

Il sangue contiene diverse cellule nel suo contenuto. Nel sangue, i globuli rossi, che hanno un numero maggiore di altre cellule, sono responsabili della distribuzione dell'ossigeno al corpo. Un basso numero di globuli rossi o una ridotta capacità di trasporto dell'ossigeno causa anemia. L'anemia si verifica quando la sostanza dell'emoglobina, che conferisce ai globuli rossi il colore rosso dei globuli rossi, che ha una durata di vita di circa 100 giorni, diminuisce. Anche la perdita di sangue, la degradazione dei globuli rossi in breve tempo e la produzione insufficiente di globuli rossi sono tra le cause dell'anemia.

Presta attenzione al tuo fabbisogno di ferro!

Il fabbisogno giornaliero di ferro di una persona normale è di 2 mg. Circa il 10% del ferro negli alimenti viene assorbito nell'intestino tenue. Le donne hanno bisogno di più ferro degli uomini. Solo il 10% del ferro negli alimenti viene assorbito dai bicchieri fini. Nei casi in cui il fabbisogno del corpo aumenta, questo tasso è insufficiente e si verifica anemia.

Se si ha la sensazione di mangiare terra e ghiaccio ...

Di solito l'anemia asintomatica è un problema di salute che si verifica a seguito di esami del sangue e può essere facilmente diagnosticato. Negli stadi avanzati della malattia si verificano affaticamento, debolezza, palpitazioni, deformità delle unghie, perdita di capelli e crepe nel bordo della bocca. Anche la sensazione di mangiare terra e ghiaccio nei pazienti è tra i sintomi più importanti dell'anemia. Problema di anemia dovuto a carenza di ferro nei bambini; Causa difficoltà di apprendimento con ritardo nel parlare, camminare e sedersi. La carenza di vitamina B 12 porta all'anemia B 12. Questa malattia può anche causare intorpidimento alle mani e ai piedi, perdita di peso, diarrea, dimenticanza e depressione.

La causa dell'anemia dovrebbe essere eliminata

Per trattare il problema dell'anemia, è necessario determinare la causa sottostante. Ad esempio, nelle donne con forti emorragie mestruali, l'anemia diventa un problema importante dopo un po '. Il sostegno ormonale dovrebbe essere fornito alle donne la cui qualità di vita è influenzata negativamente a causa di questo problema e le loro mestruazioni dovrebbero essere regolari. Inoltre, dovrebbero essere identificate le sostanze mancanti nel sangue e dovrebbe essere fornito il supporto necessario. Durante questo periodo, i farmaci che sopprimono il sistema immunitario non dovrebbero essere usati, poiché la produzione di globuli rossi si interrompe. I farmaci che causano l'anemia dovrebbero essere sospesi.

Presta attenzione a questi avvertimenti contro l'anemia!

  • Cibi di origine animale! Gli alimenti di origine animale come il fegato, la carne rossa e il pesce dovrebbero essere consumati regolarmente.
  • Vitamina C! Da preferire come bevanda frutta e succhi di frutta appena spremuti con un alto contenuto di vitamina C. Il consumo di tè e caffè dovrebbe essere limitato il più possibile.
  • Rimedi di ferro! In caso di carenza di ferro, deve essere effettuato un trattamento appropriato e i valori mancanti devono essere sostituiti con una compressa o un ago sotto il controllo del medico. Il trattamento non deve essere interrotto a discrezione della persona e il completamento del trattamento deve essere deciso dal medico.
  • Acido folico! Il corpo ha bisogno di acido folico per produrre globuli rossi. Quando l'acido folico è insufficiente, la produzione di cellule del sangue diminuisce e l'anemia diventa un problema. Il livello di acido folico nel corpo dovrebbe essere controllato e il trattamento necessario dovrebbe essere fatto in caso di carenza.
  • Vitamina B12! La vitamina B12 è necessaria per la produzione di globuli rossi dal midollo osseo. La carenza di vitamina B12 porta all'anemia. Affinché la vitamina B12 possa essere assorbita, le funzioni del pancreas, dello stomaco e dell'intestino tenue devono essere normali.