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Il fumo e il suo danno

La sigaretta è uno dei fattori più importanti che minacciano la salute umana oggi perché è una sostanza che crea dipendenza e può essere venduta liberamente. Non è solo un problema di salute, ma anche un problema sociale ed economico.

Ci sono più di 4000 sostanze cancerogene e tossiche nelle sigarette, le più pericolose delle quali sono arsenico (veleno per topi), benzina, cadmio (batteria metallica), acido cianidrico (veleno per camera a gas), toluene (diluente), ammoniaca e glicole propilenico. Di conseguenza, nei nostri polmoni si forma catrame (asfalto).

La dipendenza dal fumo ha due aspetti. Dipendenza fisica e psicologica. È la nicotina contenuta nella sigaretta che crea dipendenza fisica. La dipendenza psicologica varia a seconda della persona. Le persone insicure che scappano dai problemi sono più inclini alla dipendenza psicologica. Le sostanze estranee nelle sigarette provocano irritazione e danni ai tessuti. Per difendersi da ciò, le cellule prelevate dal sangue si raccolgono nell'area dell'infiammazione.

Con il restringimento dei vasi nel tempo, la quantità di sangue e ossigeno che arrivano a tutti i tessuti diminuisce. Il danno si sviluppa nel tempo a causa dell'incapacità di nutrire il tessuto. In effetti, una delle conseguenze più drammatiche è che gli agenti cancerogeni in esso contenuti aumentano il rischio di sviluppare tutti i tumori, in particolare gli organi che colpiscono più intensamente e per lungo tempo.

Inoltre, il fumo è un trampolino di lancio per altri farmaci. Anche la maggior parte dei giovani che fumano inizia a consumare alcol. Secondo adolescenti non fumatori ottuplo Sono a maggior rischio di usare droghe. Disturbi comportamentali si osservano anche nei giovani che fumano. Emerge come litigi, unirsi a una certa banda o rapporti sessuali spericolati e imprudenti. I giovani abituati al fumo diventano adulti dipendenti dal fumo, anche se non usano altri farmaci, e sono esposti a sostanze chimiche che minacciano la loro salute per tutta la vita.

Se elenchiamo gli effetti negativi del fumo sulla nostra vita e sul nostro corpo, la presenza di cattivo odore pesante nell'ambiente, l'oscurità della pelle e i segni del tempo, l'aspetto sporco e sporco su denti e malattie gengivali, mancanza di gusto in bocca e faringe, bocca, faringe, gola, trachea, aumento del rischio di polmone, stomaco, esofago, pancreas, uterino, cancro della vescica, infarto, occlusione vascolare, aumento della pressione sanguigna, paralisi cerebrale, demenza in età avanzata (Alzheimer), cataratta nel occhi e cecità in età avanzata a causa di danni e danni al cuore e ai vasi. malattie polmonari ostruttive come diminuzione dell'olfatto, bronchite cronica ed enfisema, sanguinamento nello stomaco e nell'esofago, ulcera, impotenza, diminuzione dell'erezione, insufficienza di fecondazione, ereditaria disturbi, ingiallimento delle mani e delle dita, indebolimento delle unghie, osteoporosi dei capillari, a partire da malattie delle mani e dei piedi, che sono ostruite fino alle braccia e alle gambe e fino all'incisione di questi organi (morbo di Burger) può essere considerato come la formazione. Inoltre, si verificano affaticamento, insonnia, tensione mentale, stress, prestazioni scadenti e diminuzione dei riflessi.

Il fumo di sigaretta è dannoso per i fumatori passivi e per i fumatori attivi. I fumatori passivi stanno vicino ai fumatori e soffrono di 3.700 tipi di gas chimici. La maggior parte di loro sono tossici, il resto sono gas cancerogeni benzopirene e formaldeide. Più sei esposto al fumo di sigaretta, maggiore è il rischio di infarto e cancro ai polmoni. I bambini delle donne che fumano durante la gravidanza nascono sottopeso del 10-15% e il rischio di asma, infezioni del tratto respiratorio superiore e inferiore (bronchite, polmonite) aumenta nei bambini i cui genitori fumano. Secondo le statistiche, le madri che fumano hanno il 50% di probabilità in più di avere aborti spontanei e nati morti rispetto alle non fumatori. Inoltre, i bambini di fumatori hanno un rischio 21/2 di morte improvvisa. Smettere di fumare 4 mesi prima della gravidanza elimina il rischio.

Il fumo è un'abitudine fatale. Morti causate dal fumo nel nostro paese; È cinque volte superiore al totale dei decessi per traffico, terrorismo e incidenti sul lavoro. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha dichiarato che il fumo è il più grande problema di salute al mondo e che 4 milioni di persone muoiono di fumo ogni anno e questo numero aumenterà a 10 milioni nei prossimi 20 anni se non verranno prese le misure necessarie.

L'idea di smettere di fumare è sempre rimandata senza conseguenze negative a causa del fatto che l'età di inizio del fumo è troppo precoce, il supporto industriale ei suoi risultati non compaiono rapidamente. È facile iniziare a fumare, ma smettere è un compito difficile, ma non impossibile. I primi 3 giorni dopo aver smesso di fumare sono il periodo più difficile, durante il quale possono manifestarsi irrequietezza, irritabilità e difficoltà di concentrazione. Evitare caffeina, attività fisica, non trovarsi in ambienti che suggeriscono fumare, masticare gomme, mangiare noci possono aiutare a superare facilmente questo periodo. Il trattamento di supporto medico disponibile sul mercato dovrebbe assolutamente essere preso sotto la supervisione e la raccomandazione del medico in termini di possibili effetti collaterali. Un aiuto professionale dovrebbe essere raccomandato alle persone con una significativa dipendenza psicologica.

Sebbene il fumo sia una sostanza così efficace e pericolosa, ci sono significativi cambiamenti positivi nel nostro corpo quando smette di fumare. Dopo 20 minuti, la pressione sanguigna e il polso tornano alla normalità, dopo 8 ore, l'ossigeno nel sangue raggiunge livelli normali, il rischio di infarto diminuisce dopo 24 ore, dopo 48 ore le terminazioni nervose iniziano a rigenerarsi, dopo 2 settimane - 3 mesi, mentre la circolazione sanguigna è equilibrata, la funzione polmonare migliora del 30%. Dopo 1 - 9 mesi, si riducono attacchi di tosse, affaticamento, respiri brevi, i polmoni si liberano e il rischio di infezione è ridotto, il rischio di insufficienza coronarica è ridotto della metà dopo 1 anno rispetto ai fumatori, dopo 5 anni il rischio di morire di cancro ai polmoni si riduce della metà, 10 anni poi il pericolo di cancro ai polmoni arriva al livello dei non fumatori. Dopo 15 anni, il rischio di insufficienza coronarica diminuisce al livello dei non fumatori.

Prima di tutto, devi fissare una data e un modo per lasciarlo a te stesso. Negli ultimi anni, c'è stato uno sforzo sia sociale che amministrativo per smettere di fumare e le istituzioni sanitarie forniscono un supporto attivo in questo senso. La cosa migliore che si può fare per la salute dell'individuo e della società non è altro che determinare il percorso e la partenza.