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Gli esperti del Dipartimento di Ortopedia e Traumatologia del Memorial Hospital hanno fornito informazioni sulle articolazioni del ginocchio e sui problemi della cartilagine, sui metodi di trattamento e sulle raccomandazioni ai pazienti.

Il ginocchio è l'articolazione più grande e vitale del corpo. I lacci laterali e quelli incrociati forniscono stabilità al ginocchio. I legamenti crociati collegano la coscia (femore) e l'osso della tibia all'interno dell'articolazione del ginocchio. Questi legami collegano strettamente queste due ossa come una corda corta, fornendo la stabilità necessaria quando il ginocchio è piegato e dritto. Quello davanti è chiamato legamento crociato anteriore (ACL), quello nella parte posteriore è chiamato legamento crociato posteriore (PCL).

Problemi al ginocchio, che è un organo molto importante che trasporta tutto il carico del corpo, causano alcuni problemi con lo sport, insieme a un carico eccessivo. Problemi di cartilagine si verificano anche con il carico sul ginocchio. La cartilagine è una struttura scivolosa e lucida che copre le estremità ossee dove due ossa si incontrano alle estremità articolari. Si nutre dell'osso sottostante e del fluido articolare. In caso di problemi alla cartilagine, si verificano problemi di movimento e attivazione.

Elimina i dolori articolari

Il dolore alle articolazioni, che si verifica a causa di movimenti eccessivi, peso insufficiente e carico di peso su un lato, è visto nei giovani così come negli anziani. Se il disagio si nota all'inizio, può essere corretto facendo sport ed esercizi. Le malattie che colpiscono le articolazioni sono viste in due tipi, artrite e artrosi. È usato per l'artrite, i disturbi infiammatori delle articolazioni e ce ne sono molti tipi. La forma più comune è "artrite reumatoide". L'artrosi non è una malattia infiammatoria. Si verifica a causa dell'usura delle ossa. L'artrosi è una malattia comune nelle persone di età superiore ai 60 anni e raramente osservata al di sotto dei 45 anni, che colpisce circa 5 milioni di persone in Turchia ed è una malattia correlata all'usura delle articolazioni. I dolori articolari distruggono la gioia di vivere. Non consente hobby sportivi e talvolta rende difficile ogni passo. Tuttavia, una persona che limita i suoi movimenti a causa del dolore, cioè si dà a dolori articolari, non si fa alcun favore. Le cause di questa malattia articolare non infiammatoria sono il peso eccessivo, il movimento insufficiente, il peso che viene caricato su un lato, i difetti articolari congeniti o acquisiti.

Qual è l'immagine che si verifica nell'artrosi?

Nell'artrosi, la cartilagine che protegge le estremità ossee delle articolazioni è usurata. Normalmente, queste estremità ossee hanno una guaina di cartilagine morbida ed elastica. Il carico costante rende ruvida la cartilagine, diminuisce la sua elasticità. Le cartilagini diventano sempre più sottili e fragili. Se la cartilagine è completamente consumata e le ossa iniziano a sfregare l'una contro l'altra, l'artrosi diventa grave. Inizia il dolore e si riducono i movimenti articolari. Il lavoro non è solo quello. Con la distruzione delle cartilagini, gli stimolanti infiammatori si mescolano con il fluido articolare, provocando gonfiore e infiammazione dolorosa nella capsula articolare.

Il pericolo per le articolazioni è la tensione costante.

L'artrosi è più comune nelle articolazioni della vita, del ginocchio e dell'anca che sopportano il peso del corpo per tutta la vita. Tuttavia, può verificarsi anche nelle articolazioni della mano, del piede, della spalla e del gomito. Il rischio di malattia però aumenta con l'età, ma l'artrosi può verificarsi anche nei giovani. L'artrosi nelle stesse articolazioni è comune in alcuni gruppi professionali. Alle articolazioni del gomito di chi utilizza trituratori a compressore; L'artrosi delle articolazioni del ginocchio è comune nelle pavimentazioni in ceramica. Inoltre, la pressione sulle articolazioni è elevata in coloro che indossano costantemente scarpe malsane, come quelli che vanno in giro con scarpe molto sottili e col tacco alto. Dovrebbe essere evitato anche il carico unilaterale. Una volta che la cartilagine è rotta, il danno non può essere riparato. Perché la cartilagine non può rigenerarsi.

Come viene diagnosticata la malattia?

I risultati clinici, gli esami del sangue appropriati e le radiografie spesso portano alla diagnosi. Possono essere necessarie artroscopia e biopsia.

Principi principali nel trattamento dell'artrosi:

Esercizio 1: L'esercizio consapevole può rallentare il decorso della malattia. "Molto movimento ma nessuna tensione". Perché il movimento è lo stimolo biologico che sostiene la nutrizione e il metabolismo dell'articolazione. Una leggera pressione sulla cartilagine articolare può consentire al tessuto cartilagineo senza vasi di ricevere sostanze nutritive. I movimenti con lo stesso ritmo e pressione sono benefici per le articolazioni e il metabolismo articolare. Tutti gli sport di salto e combattimento danneggiano le articolazioni. Per le persone con dolori articolari, i movimenti ritmici, fluidi e delicati che non richiedono molta forza - come andare in bicicletta, nuotare, camminare, ballare su un non pendio - sono utili. L'esercizio di nuoto è particolarmente ideale, poiché l'acqua trasporta il peso corporeo e facilita il movimento delle articolazioni. Tipi di sport come tennis, basket, pallavolo, calcio associati a movimenti improvvisi e devianti provocano l'usura della cartilagine articolare. Esercizi mirati di rafforzamento e allungamento aumentano l'efficacia dei muscoli che proteggono le articolazioni e rinforzano le articolazioni.

2. Terapia fisica: I muscoli intorno all'articolazione vengono rafforzati con movimenti speciali eseguiti senza appesantire le articolazioni del paziente e le loro funzioni di supporto sono migliorate. Il massaggio migliora la circolazione sanguigna locale. Rimuove le costrizioni che riducono la capacità di movimento delle articolazioni e fornisce rilassamento. Le applicazioni calde o le applicazioni fredde nell'artrosi attiva alleviano il dolore. I trattamenti elettrici e ad ultrasuoni migliorano la circolazione e il metabolismo.

3. Una corretta alimentazione: Il sovrappeso è un killer della cartilagine. Ogni perdita di peso riduce il carico sulle articolazioni. Una dieta sana che includa molta verdura, frutta, legumi, pesce due volte a settimana, quantità misurate di noci sgusciate (noci, nocciole, mandorle, arachidi) e latticini scremati è importante per la salute delle articolazioni e per la salute cardiovascolare. Se c'è un evento infiammatorio nelle articolazioni con artrosi, sarebbe utile assumere vitamina E, acidi grassi Omega 3, enzimi ed estratti di cozze. Piaceri come alcol, nicotina e caffeina peggiorano il metabolismo osseo.

4. Farmaci

5. Operazione Artroscopia; È l'esame dell'articolazione malata con un tubo sottile con un'estremità binoculare. Durante l'artroscopia, il danno cartilagineo può essere rimosso e il tessuto cartilagineo scomodo può essere rimosso o può essere somministrato un agente antinfiammatorio (cortisone) allo spazio articolare. Mentre sport come il ciclismo, il nuoto, la camminata e la danza fanno bene ai dolori articolari, sport come il tennis, il basket, la pallavolo e il calcio possono aumentare il dolore.

Quali disturbi della cartilagine e dell'articolazione del ginocchio derivano dall'adolescenza alla fase di calcificazione in età avanzata?

All'inizio dell'adolescenza, le famiglie di solito incontrano il problema dell'ammorbidimento della cartilagine nei loro figli. Nei nostri pazienti che vengono da noi con lamentele di dolore al ginocchio, controlliamo prima se questo problema si verifica a causa di un trauma o meno. Se c'è un problema derivante da cadute, urti o attività sportive, facciamo i nostri esami in quella direzione. Se non c'è trauma, cerchiamo altri motivi. La ragione più importante potrebbe essere il dolore riflesso. Ciò può essere causato da un'ernia del disco, un problema all'anca o malattie che causano dolore intorno al ginocchio nei giovani adulti e potrebbe esserci una ciste dietro il ginocchio. Indaghiamo anche problemi con la cartilagine durante la fase di esame. Esaminiamo i problemi con menisco, cartilagine e legamenti. Il paziente può avere problemi come piedi dentro o fuori, piedi piatti. Dopo l'esame, vogliamo che la tomografia con pellicola o RM ci aiuti. Oltre a tutto ciò, possono verificarsi problemi nutrizionali anche nella cartilagine dei bambini.

Serie di corridori

Ci troviamo di fronte alla struttura del ginocchio chiamata "runner series" e ai problemi che ne derivano. Questi tipi di problemi al ginocchio si verificano in persone che sono sovraccariche di ginocchio, attività estreme e sport che richiedono piegare il ginocchio, fare jogging, fare un passo, salire e scendere troppe scale.

Fare sport può aumentare ulteriormente i problemi alle articolazioni del ginocchio e alla cartilagine. In questo caso cosa consiglieresti ai pazienti?

Se le persone hanno problemi di cartilagine, alcuni problemi possono diventare più pronunciati durante l'esercizio. Consigliamo a queste persone di rafforzare i muscoli del ginocchio. Raccomandiamo alle persone con disturbi alle ginocchia di evitare movimenti che richiedono un'eccessiva flessione e flessione delle ginocchia. Consigliamo loro di salire e scendere di meno le scale, evitare sport come il passo e il canottaggio, e dopo aver rinforzato i muscoli delle ginocchia, consigliamo di camminare, correre e nuotare in piano. Consigliamo inoltre di evitare la rana durante il nuoto.

Esistono farmaci che rinforzano la cartilagine per problemi alla cartilagine e alle articolazioni del ginocchio?

Non ci sono farmaci per rafforzare la cartilagine. Si consiglia ai pazienti di utilizzare alcuni integratori e integratori. Poiché non esiste una medicina per la cartilagine, i nostri suggerimenti per loro sono; Consigliamo loro di perdere peso, rafforzare i muscoli, evitare movimenti che aumentano i sintomi nella cartilagine ed evitare di indossare scarpe piatte o con i tacchi alti. Giocatori di football, giocatori di basket e giocatori di pallavolo hanno tali disturbi della cartilagine e delle articolazioni del ginocchio, ma possono continuare i loro sport rafforzando i muscoli. Consigliamo anche la corsa, la camminata e il nuoto a persone che non sono atleti professionisti ma hanno problemi alle articolazioni del ginocchio. Tuttavia, li avvertiamo anche di evitare movimenti che richiedono l'apertura e la chiusura del ginocchio.

Una dieta sana ha un effetto sulle malattie dell'articolazione del ginocchio e della cartilagine?

Raccomandiamo inoltre raccomandazioni generali sull'alimentazione sana ai nostri pazienti per il trattamento di tali malattie. Hanno bisogno di bere molta acqua, mangiare frutta e verdura e dare importanza a vitamine e proteine. Quindi, qualunque cosa sia consigliata per una dieta sana, lo stesso vale per la salute della cartilagine.

Quanto sono pericolosi i problemi dell'articolazione del ginocchio o della cartilagine per il paziente?

Quelli con articolazioni del ginocchio e problemi alla cartilagine sono a rischio di artrite. Ciò significa danni alla cartilagine. La fine può arrivare fino alla chirurgia. Questo può variare da un semplice trapianto di cartilagine a interventi di sostituzione del ginocchio nell'artrite grave. Per non arrivare alla fase protesica occorre prestare attenzione ai problemi al ginocchio.