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Le malattie cardiache costituiscono un terzo delle cause di morte in Turchia e nel mondo. Va tenuto presente che il rischio di malattie cardiovascolari è elevato nelle condizioni odierne, anche se non si verificano sintomi come dolore cardiaco, sensazione di ostruzione e intorpidimento del braccio. Mentre un uomo su cinque muore a causa di malattie cardiache, questo tasso si distingue come uno su 8 uomini nelle donne. Specialista del dipartimento di cardiologia del Memorial Antalya Hospital. Dott. Nuri Cömert ha fornito informazioni sugli aspetti da considerare per la protezione della salute cardiovascolare durante la Settimana del cuore del 10-17 aprile.

Le donne dovrebbero prestare attenzione al periodo post-menopausa

Ci sono circa 3,5 milioni di cardiopatici nel nostro Paese e ogni anno a questo numero si aggiungono 150mila nuovi cardiopatici. Il motivo dell'aumento di questi numeri sorprendenti, che sono quattro volte più dei paesi europei; È indicato come stress eccessivo, vita sedentaria, obesità, zucchero nel sangue, ipertensione e fumo pesante.

Poiché le malattie cardiache possono essere viste a qualsiasi età; Si verifica più frequentemente dopo i 45 anni negli uomini e dopo il periodo della menopausa nelle donne. 87 persone su 100 di età superiore ai 60 anni muoiono a causa di malattie cardiache. La malattia cardiovascolare è osservata 2-5 volte più frequentemente negli uomini di mezza età rispetto alle donne. Nel periodo post-menopausa, questi tassi sono uguali per uomini e donne. In età avanzata, le malattie cardiache colpiscono maggiormente le donne.

Puoi scoprire il tuo rischio di attacco cardiaco utilizzando il calcolatore del rischio di attacco cardiaco.

Proteggi il tuo cuore cambiando il tuo stile di vita

Le malattie cardiache sono più comuni negli individui con uno status socioeconomico a basso e medio reddito. La diagnosi ritardata di malattie cardiache, il mancato rispetto del trattamento e il fumo pesante sono tra le ragioni principali. Nei paesi meno sviluppati, i tassi di mortalità per malattie cardiache raggiungono l'80%. Il livello socioeconomico medio-basso ha iniziato a essere considerato un fattore di rischio e quindi sono stati seguiti metodi più aggressivi nel trattamento. Una parte importante delle malattie cardiache è nel gruppo prevenibile. Modificando la dieta e lo stile di vita di una persona; Vengono eliminati fattori di rischio come stress, vita sedentaria, obesità e colesterolo alto.

Anche i bambini sono a rischio!

Gli studi dimostrano che la suscettibilità alle malattie cardiovascolari inizia dall'infanzia. Nell'infanzia, malattie come i buchi cardiaci, il posizionamento improprio di valvole o vene sono più comuni a causa dei disturbi dello sviluppo del cuore e dei vasi nell'utero. La valutazione del rischio dovrebbe essere eseguita anche per i bambini che non hanno lamentele. Se c'è una storia familiare di malattie cardiache, se il bambino è in sovrappeso e sedentario, i controlli cardiaci dovrebbero iniziare durante l'anno scolastico. Quando vengono prese le necessarie precauzioni con la diagnosi precoce e il trattamento, i bambini con malattie cardiache possono continuare la loro vita in modo sano.

Raccomandazioni per prevenire le malattie cardiache

• Smetti di fumare: se fumi, il rischio di infarto aumenta di 2 volte.
• Ridurre l'uso di sale: l'uso di sale è la causa dell'ipertensione e quindi delle malattie cardiache
• Mangia sano, tieni traccia del tuo peso: seguire una dieta equilibrata e regolare, essere consapevoli di ciò che mangi ti impedirà di aumentare di peso.
• Aumenta il tuo movimento: camminare regolarmente per 30 minuti, 5 giorni alla settimana, protegge la salute del tuo cuore.
• Tieni sotto controllo la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo
• Evita lo stress il più possibile
• Indaga sulla tua storia familiare: malattie cardiache, diabete, ipertensione, colesterolo alto in altri membri della famiglia sono tra i fattori che aumentano il rischio.
• Informati sui sintomi delle malattie cardiache

Sottoponiti a controlli cardiaci una volta all'anno

Quando il livello di congestione dei vasi cardiaci non supera il 70%, potrebbe non mostrare sintomi. Anche in casi di stenosi superiore al 70%, i reclami potrebbero non essere avvertiti. Con i programmi di controllo cardiologico vengono rilevate situazioni che possono causare disturbi al cuore e ai vasi e vengono prese precauzioni per prevenirli. Uomini e donne di età superiore ai 40 anni dovrebbero sottoporsi a un controllo cardiologico una volta all'anno. Persona; Dovrebbero essere inclusi nei programmi di controllo in base ai loro fattori di rischio familiari per malattie cardiache, diabete, pressione sanguigna e altre malattie associate come il colesterolo. Gli esami cardiologici dovrebbero essere eseguiti individualmente. Gli esperti possono anche organizzare programmi di esercizi personalizzati dopo aver fatto distinzioni personali nel check-up cardiologico.