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Se ti senti infelice e stanco, se stai perdendo il sonno, se la zona della testa e del collo fa spesso male durante il giorno, ciò potrebbe indicare che sei depresso. Depressione che influisce negativamente sulla persona non solo psicologicamente ma anche fisiologicamente; passa inosservato e abbassa la qualità della tua vita. In questo caso, iniziare a prendere farmaci secondo le raccomandazioni dell'ambiente vicino o cercare di superare il problema da solo può portare a immagini più serie. Lo psicologo clinico specialista Gizem Mine Çördlü del Memorial Şişli Hospital ha fornito informazioni sulla depressione e sui metodi di trattamento.

Una persona su 50 soffre di depressione

La depressione osservata in una persona su 50 nel mondo è tra i disturbi più comuni nel nostro paese. La depressione, che provoca disagio psicologico oltre che fisico nella persona, viene definita "influenza dei disturbi psichiatrici". Alcune responsabilità nella società e nella famiglia; Provoca cambiamenti nelle emozioni come gioia, entusiasmo, tristezza, rabbia, dolore, irrequietezza e ansia. Quando questi processi dolorosi non sono controllati, può verificarsi la depressione.

Questi sintomi possono essere l'inizio della depressione.

• Problema di concentrazione; avere problemi a prendere decisioni, ricordare
• Soffrire di dolori inspiegabili alla testa, al collo e alla schiena
• Privazione del sonno o cambiamenti del sonno dovuti al sonno eccessivo
• La perdita di energia provoca un affaticamento costante
• Guida negligente o gioco d'azzardo causati da un comportamento irresponsabile
• Sensazione di impotenza, pessimismo
• Rabbia o intolleranza, sensazione di agitazione e irrequietezza
• Pensieri ricorrenti di morte, tentativo di suicidio

La sonnolenza nelle donne può manifestarsi con gli scoppi d'ira negli uomini

Come con qualsiasi malattia, la depressione ha cause genetiche. Le persone con una storia familiare di depressione hanno un rischio maggiore di sviluppare questo disturbo rispetto ad altre persone. Oltre alle ragioni genetiche, la solitudine, i problemi nelle relazioni, i problemi economici e i traumi infantili sono le cause più importanti. Sebbene le ragioni siano le stesse, le donne hanno il doppio delle probabilità di soffrire di depressione rispetto agli uomini. I sintomi più importanti negli uomini sono l'intolleranza, la rabbia che accompagna l'affaticamento, l'irritabilità, la violenza e il comportamento negligente, e nelle donne, il senso di colpa intenso, l'aumento del sonno, l'appetito e l'aumento di peso.

Cause di depressione

• Solitudine
• Mancanza di supporto sociale
• Problemi di relazione
• Alcol e tossicodipendenza
• Problemi finanziari
• Una storia familiare di depressione
• Trauma della prima infanzia
• Problemi di salute e dolore cronico

Assicurati di contattare uno specialista

In alcuni casi, la persona non vuole ammettere di essere depressa. In questo caso, la persona può spesso cercare supporto con sintomi come testa, addome, dolori articolari, palpitazioni e mancanza di respiro o con segni di disfunzione sessuale e cercare di superare questo processo con il supporto di amici e partner. La depressione che molte persone sperimentano a un certo punto della loro vita può portare a danni emotivi, problemi di salute potenzialmente letali e persino al suicidio se non trattata. Per questo motivo, le persone che manifestano sintomi di depressione devono essere trattate da uno psicologo esperto del settore. Perché un trattamento permanente può essere applicato con farmaci e psicoterapia. In psicoterapia, le convinzioni sbagliate e gli schemi di pensiero che causano la depressione possono essere ristrutturati, consentendo al paziente di gestire i propri problemi in modo più efficace. Nel trattamento della depressione, una combinazione di farmaci e psicoterapia è molto importante per un recupero permanente e solido. Il supporto farmacologico, che viene avviato con la raccomandazione e il follow-up di uno specialista, dovrebbe essere sotto forma di follow-up regolare e continuo. Fin dall'inizio, le caratteristiche di intensità e continuità della depressione variano da persona a persona, i farmaci inconsci e incontrollati e il supporto terapeutico ritardato possono influenzare negativamente il processo di guarigione. Solo sotto supervisione e in collaborazione con lo specialista il processo di trattamento può essere controllato in modo sicuro ed efficace. Le false credenze e i modelli di pensiero nella depressione vengono ristrutturati con interviste in psicoterapia che supportano il processo. Inoltre, la psicoterapia consente al cliente di gestire i propri problemi in modo più efficace.