Evita il colpo di calore

Con l'improvviso aumento della temperatura, c'è un aumento dei reclami per colpi di calore. In questo quadro, che può manifestarsi con sintomi come febbre alta, nausea e crampi muscolari, è necessario prendere le misure necessarie senza perdere tempo. Specialista del dipartimento delle malattie interne del Memorial Şişli Hospital. Dott. Özlem Kaplan ha suggerito di mantenersi in salute quando fa caldo.

Può passare dall'annebbiamento della coscienza al coma

Il sole o il colpo di calore è una condizione che si verifica a causa della rottura dei meccanismi che regolano la temperatura corporea a seguito di una prolungata esposizione al sole. In caso di colpo di calore, si possono osservare sintomi come febbre alta, pelle secca-calda-dolorosa, forte mal di testa, nausea, vomito e vertigini, crampi muscolari, palpitazioni e quadri clinici gravi tra cui sonnolenza, confusione e coma.

Misure speciali dovrebbero essere prese per i gruppi a rischio

Soprattutto quelli con ipertensione, diabete, insufficienza renale cronica, malati di cancro, individui in sovrappeso, pazienti psichiatrici, persone con più di 65 anni, bambini sotto i 5 anni e donne incinte dovrebbero stare più attenti nei caldi mesi estivi. È importante per le persone in questi gruppi a rischio consultare un medico in caso di clima caldo, riconoscere i rischi e prendere precauzioni personali con approcci consapevoli.

Fai attenzione a questi problemi nei giorni caldi

  • A meno che non sia necessario, non si dovrebbe uscire tra le 10.00 e le 16.00 durante il giorno.
  • Dovrebbero essere preferiti vestiti leggeri, di colore chiaro e larghi che non sudino, mentre i tessuti sintetici e sudati dovrebbero essere evitati.
  • È necessario utilizzare accessori che proteggano dalla luce solare, come occhiali da sole, cappelli e ombrelli.
  • Le creme solari selezionate in consultazione con il medico devono essere applicate mezz'ora prima di esporsi al sole.
  • Si dovrebbero assumere almeno 2,5-3 litri di liquidi al giorno. Oltre all'acqua, il latticello, la soda e le composte leggere sono alternative salutari.
  • Dovrebbero essere preferiti cibi leggeri e facili da digerire. Cibi pesanti, cibi fritti, bevande acide, dessert con sorbetto dovrebbero essere evitati.
  • Quando possibile, fare una doccia calda.
  • Evitare esercizi lunghi e pesanti.

La risposta di emergenza al colpo di calore salva la vita

La persona esposta al colpo di sole viene immediatamente portata in un luogo fresco e allentata se vi sono indumenti stretti e adagiata su un fianco contro il rischio di vomito. Per abbassare la temperatura corporea si può appoggiare un panno imbevuto di acqua fredda su testa, petto e ascelle, oppure si può provare a raffreddare con refrigeratori. Se la persona è cosciente; Deve essere assicurata un'adeguata assunzione di liquidi, se la coscienza è incosciente, nessun liquido deve essere somministrato da bere e deve essere consegnato all'istituto sanitario più vicino.