Prepara la tua pelle per l'estate

Con il riscaldamento dell'aria si avverte di più il bisogno di rinnovamento spirituale e fisico. Esistono molti metodi per risplendere la pelle sbiadita in inverno, prevenire la secchezza e mantenere l'equilibrio dell'idratazione. Gli specialisti del dipartimento di dermatologia del Memorial Etiler Medical Center hanno fornito informazioni sulle misure da adottare per la salute della pelle durante l'inizio dell'estate.

Assicurati di pulire la pelle a sufficienza

La pelle non pulita si ispessisce, diventa grassa, appare ruvida e brufolosa. Non è necessario utilizzare gel detergenti, schiume o lozioni molto costosi per questo. Un sapone con un pH di 5-5,5 è un prodotto ideale per la pulizia della pelle grassa. Se la pelle della persona è secca, si consiglia una crema o un sapone all'olio d'oliva per fornire la lubrificazione. Chi usa un trucco eccessivo non può essere pulito con il sapone. È più comodo pulirlo con latte di mandorle prima di lavarlo con sapone e poi lavarlo. Pertanto, non ci sono residui di trucco sulla pelle e la vitamina A nel latte di mandorle rinfresca la pelle.

Se la pelle pulita è porosa, grassa o punteggiata di nero, è necessario utilizzare un tonico. Oltre ai tonici disponibili sul mercato, a questo scopo si possono utilizzare acqua di rose, acqua minerale, acqua di riso. Ad esempio, qualche goccia di succo di limone da versare in 10 cc di acqua di rose diventerà un tonico adatto. Dovrebbe essere applicato sulla pelle pulita due volte al giorno. Possono essere preparati molti tonici che possono variare da persona a persona.

Consulta il tuo dermatologo per la giusta selezione di creme idratanti.

Una pelle che è stata pulita, compressa con un tonico, deve ora essere inumidita. Non servono prodotti molto complessi per la pelle giovane. È noto che le creme idratanti diurne, giovani o meno giovani, devono avere un filtro solare. Prima di andare a letto la sera, la pelle dovrebbe essere nuovamente idratata. I prodotti da utilizzare in questa fase variano decisamente da persona a persona. Mentre una crema base è sufficiente per una pelle giovane e liscia, è necessario scegliere formule contenenti acidi della frutta per la pelle acneica, prodotti nutrienti per prevenire l'invecchiamento cutaneo e prodotti riparatori per ringiovanire. Queste formule differiscono anche in base al tipo di pelle.

Bevi 1-2 bicchieri d'acqua quando ti svegli al mattino

È possibile pulire, rimpolpare e ridurre le rughe bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno. In questa quantità possono essere incluse anche tisane o succhi di verdura. Tuttavia, alcol, tè, caffè, bevande analcoliche e bevande acide dovrebbero essere esclusi dalla quantità di consumo giornaliero di acqua.

Consumare quantità adeguate di albicocche secche, nocciole e arachidi.

Oltre alle cure esterne, è necessario dormire regolarmente per una pelle sana, consumare molta acqua, evitare una vita stressante, consumare frutta e verdura, assumere adeguate quantità di albicocche secche, nocciole, noci, evitare esercizi fisici eccessivi e scegliere quelli con più lentezza ritmo.

Non trascurare di usare la protezione solare quando esci.

I filtri solari devono essere utilizzati per proteggere dagli effetti nocivi della luce solare. Questi prodotti prevengono i danni alla pelle assorbendo o riflettendo i dannosi raggi UV. Questi prodotti, selezionati in base al tipo di pelle, vanno applicati 20 minuti prima di esporsi al sole e ripetuti durante la giornata.