8 suggerimenti per raggiungere i tuoi obiettivi per il nuovo anno

Un nuovo anno è un'opportunità importante per gli obiettivi da raggiungere e per le nuove decisioni da prendere ... Mentre ti lasci alle spalle il 2019, dovresti agire per il cambiamento dentro di te e fidarti di te stesso e dei tuoi sogni. Invece di rinunciare e ritardare le speranze, dovresti dare un senso ad alcuni dei tuoi sentimenti e comportamenti. Lo psicologo specialista Olcay Geçgel del dipartimento di psicologia del Memorial Dicle Hospital ha fornito suggerimenti per l'attuazione dei "propositi per l'anno nuovo" e la realizzazione degli obiettivi.

Il momento migliore per l'obiettivo e la decisione è il nuovo anno

I giorni in cui si avvicina il nuovo anno offrono a molte persone l'opportunità di aggiungere nuovo entusiasmo alle loro vite, di raggiungere i nuovi obiettivi che si sono prefissati e di attuare le decisioni che hanno preso. Tuttavia, con le prime ore del nuovo anno, tutte le decisioni prese vengono abbandonate o rinviate per qualche motivo. Non va dimenticato che non è possibile raggiungere obiettivi in ​​un giorno o prendere decisioni in un giorno. Pertanto, invece di arrendersi o disperarsi, è necessario aspettare e fare uno sforzo diffondendo l'intero programma in un certo periodo di tempo. Tutte le azioni logiche e pianificate senza avere fretta porteranno la persona verso l'obiettivo più sicuro e realistico.

Ascolta la tua voce interiore ...

La presa in considerazione di alcuni suggerimenti sulla via per realizzare le decisioni e gli obiettivi aumenta le possibilità di successo motivando la persona. Puoi raggiungere i tuoi obiettivi con il cambiamento in te ...

Come fa?

1- Metti in chiaro come sarà il tuo comportamento e il tuo atteggiamento nei confronti della vita 

Mentre determini il tuo obiettivo, fai attenzione a usare le frasi in un linguaggio positivo. Invece di dire “d'ora in poi non mangerò dolci pesanti” come “d'ora in poi preferirò di più i dolci al latte”… Sii positivo!

2- Non perdere domani a causa degli eventi di ieri

Potresti aver avuto seri problemi in passato. Ma attenersi al passato significa ignorare il presente. Invece di essere deluso "quando l'account a casa non si adatta al mercato", dovresti provare nuovi modi. Non mollare mai!

3- Rendi concreti i tuoi desideri e non perderli di vista 

Sogni e desideri possono essere dimenticati di tanto in tanto, con l'esaurimento della giornata. Per evitare di interrompere i tuoi obiettivi, rendili concreti e pubblicali su qualsiasi carta e dove possono essere visti. Tieni presente che non hai l'opportunità di dimenticare!

4- Sii realistico invece di fissare obiettivi utopici

Non vedere i tuoi obiettivi tra i punti irraggiungibili della tua vita che esprimeranno solo un desiderio. Ogni persona è sufficientemente consapevole di se stessa e del proprio potenziale. Stabilisci obiettivi più forti e più realistici all'interno di questa consapevolezza. Segui questo fatto!

 

5- Credi in te stesso mentre raggiungi i tuoi obiettivi 

Mantieni sempre il tuo atteggiamento positivo. Condividi i tuoi obiettivi con le persone a cui ti senti vicino. Parla con loro degli obiettivi che credi diventeranno realtà. Non esitare a dire ai tuoi cari cosa speri!

6- Ottieni supporto dal tuo ambiente

Puoi ottenere supporto dalla famiglia, dagli amici o da uno psicologo per raggiungere i tuoi obiettivi e attuare le tue decisioni. Questo è un fattore scatenante e importante per alleggerire il carico!

7- Ricorda che la priorità dovrebbe appartenerti in tutte le questioni.

Prima di chiunque altro, devi renderti felice. Non pensare a questa situazione come egoista. Perché una persona che è felice e che pensa in buona salute può rendere felici i suoi cari e il suo ambiente. Il tuo splendore si riflette nel tuo ambiente!

8- ricompensa te stesso 

Sii consapevole dei tuoi risultati. Per ogni obiettivo raggiunto, offriti una ricompensa inferiore a tale obiettivo. Raggiungere l'obiettivo che desideri dal nuovo anno, anche se piccolo, richiede uno sforzo!