Ambienti climatizzati in estate minaccia la salute del cuore
Il caldo estremo in aumento con la stagione estiva e le transizioni improvvise da zone dove la temperatura dell'aria è troppo alta per rinfrescarsi ad ambienti climatizzati molto freddi pongono fattori di rischio in termini di salute cardiovascolare.
Memorial Antalya Hospital Dipartimento di chirurgia cardiovascolare op. Dott. Tamer Bakalım ha fornito informazioni sulle cose a cui le persone con malattie cardiache rischiano e dovrebbero prestare attenzione nella calura estiva e soprattutto negli ambienti con aria condizionata.
Alto rischio di infarto in estate
Un grave aumento della pressione sanguigna con calore estremo può anche innescare il rischio di infarto. Perché i cambiamenti nella temperatura dell'aria, soprattutto quando il clima è molto caldo e molto freddo, hanno un effetto negativo sui vasi cardiaci e aumentano il carico del cuore. Per questo motivo, la necessità di ambienti climatizzati in estate, soprattutto i passaggi repentini da un caldo eccessivo a una zona raffreddata per effetto dell'aria condizionata, provocano spasmi cardiaci e aumentano seriamente il rischio di infarto.
L'aria condizionata non dovrebbe essere inferiore a 22 gradi
Nelle città in cui la temperatura dell'aria è molto alta, entrare in un ambiente di 18-20 gradi in cui il condizionatore d'aria funziona da 40-50 gradi rappresenta un pericolo di vita, soprattutto per i cardiopatici. Tornare a casa e accendere il condizionatore dall'esterno dove la temperatura dell'aria è alta fa scattare il rischio di infarto. Gli ambienti climatizzati possono anche causare malattie polmonari. Un disturbo della capacità di ossigeno del paziente nei polmoni può portare a infarto e insufficienza cardiaca. Pertanto, se si desidera trovare un ambiente climatizzato, è molto importante che la temperatura ideale dell'ambiente climatizzato non sia inferiore a 22 gradi. L'importante nell'utilizzo dell'aria condizionata è creare ambienti freschi, non freddi.
L'acqua fredda è più pericolosa dell'aria fredda
Uno dei pericoli più importanti per i cardiopatici in estate è entrare in una piscina fredda o in mare dopo una lunga permanenza sotto il caldo. Perché l'acqua fredda può essere più pericolosa dell'aria fredda in termini di salute cardiovascolare. L'acqua fredda predispone allo spasmo cardiaco. In altre parole, i vasi cardiaci si restringono in modo significativo con l'effetto del freddo e il flusso sanguigno è compromesso. Anche se la persona non ha un indurimento delle arterie, se ci sono vasi che tendono a restringersi, questi possono portare a un attacco di cuore a causa di una serie di fattori scatenanti. Per questo motivo, è necessario prestare particolare attenzione ai momenti in cui è opportuno prendere il sole e nuotare.
Non rimanere al sole per più di 15 minuti
L'esposizione prolungata alla luce solare diretta può causare seri problemi di salute. Per questo motivo è opportuno prendere il sole all'ombra o sotto l'ombrellone e nelle ore in cui i raggi nocivi del sole non sono perpendicolari. Sebbene il nuoto sia un esercizio molto salutare, è sfavorevole nelle ore in cui fa molto caldo. Gli orari migliori per fare il bagno sono tra le 10.00 e le 12.00 del mattino e dopo le 15.00 del pomeriggio, quando la temperatura si abbassa.
Fai un bagno con acqua tiepida in estate.
Soprattutto in estate; Oltre agli ambienti caldi come saune, hammam e sorgenti termali, fare il bagno con acqua molto calda in casa è rischioso in termini di salute cardiovascolare. Per questo motivo è molto importante che l'acqua del bagno sia calda e la durata del bagno non sia lunga.
