L'obesità disturba la salute mentale dei bambini

Negli ultimi anni, il rapido aumento dell'obesità in tutto il mondo e soprattutto nei paesi sviluppati minaccia seriamente la salute umana. Obesità, che è comune nei bambini e negli adulti; Oltre a malattie gravi come il diabete e le malattie cardiache, può causare anche importanti problemi psicologici. Gli esperti del dipartimento di salute e malattie pediatriche dell'ospedale Memorial Diyarbakır hanno fornito informazioni sugli effetti dell'obesità, la malattia dell'età, sui bambini.

L'eccesso di peso danneggia la fiducia in se stessi dei bambini

I bambini obesi possono essere esposti a problemi di salute psicologica e fisica più frequentemente rispetto ai loro coetanei non obesi. I bambini obesi possono condurre una vita in pace con se stessi, a volte possono diventare introversi, perdere la fiducia in se stessi e tendono a consumare più cibo e rimanere intrappolati in un circolo vizioso. Allo stesso modo, questi bambini possono essere esclusi di tanto in tanto dai loro amici e derisi da loro, il che naturalmente influisce sulla psicologia del bambino.

Il diabete può essere visto anche nei bambini

Le malattie fisiche più comuni causate dall'obesità sono il diabete, le malattie cardiache e l'asma. Di questi, il diabete di tipo 2 è un disturbo più comune nei bambini e negli adulti obesi e può causare vari danni ai tessuti e agli organi se non trattato. Grazie ad adeguati cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, la malattia può essere controllata e trattata nelle prime fasi.

I bambini hanno un rischio maggiore di infarto

Nei bambini obesi, il colesterolo alto e l'ipertensione sono più comuni dei loro coetanei e questo pone le basi per varie malattie cardiovascolari a lungo termine. Di conseguenza, il rischio di infarto e ictus aumenta maggiormente nelle prime fasi della vita nei bambini.

L'asma riduce la qualità della vita

L'asma è una malattia con infiammazione e restringimento delle vie aeree polmonari e si sta diffondendo rapidamente tra i bambini. L'asma, che è una malattia cronica, può compromettere seriamente la qualità della vita e la durata della persona, come tutte le altre malattie croniche. Sebbene la causa non sia nota esattamente negli studi, si è visto che la frequenza dell'asma è più alta nei bambini obesi.

Provoca disturbi del sonno

Nei bambini obesi sono più comuni il russamento eccessivo e l'apnea notturna, che possono portare a possibili problemi di salute del sistema cardiovascolare e nervoso. Può anche causare stanchezza e scarsa concentrazione durante il giorno. Nei bambini in sovrappeso, nelle ragazze si possono osservare problemi come rigidità articolare e dolore alle articolazioni, fegato grasso, formazione della cistifellea, pubertà più rapido, crescita eccessiva dei capelli e disturbi mestruali.

Bilancia le calorie dei pasti con il movimento

La cosa più importante per un bambino per avere un peso sano è bilanciare le calorie che ottiene dai cibi che mangia e beve con l'attività quotidiana e l'esercizio fisico. L'apporto calorico totale dei bambini in sovrappeso dovrebbe essere ridotto in un modo che non interferisca con la loro normale crescita e sviluppo, e nel frattempo dovrebbe essere consultato un nutrizionista.

Modi per proteggere i bambini dall'obesità

  • Il bambino dovrebbe essere motivato ad acquisire una sana abitudine alimentare.
  • Il consumo eccessivo di cibi ipercalorici dovrebbe essere evitato. Dovrebbe essere assicurato che eviti cibi ad alto contenuto di zucchero e snack salati.
  • I bambini dovrebbero essere consapevoli dei benefici dell'attività fisica.
  • I bambini dovrebbero essere messi in grado di essere attivi nella vita quotidiana e dovrebbero essere supportati per svolgere attività fisiche che richiedono almeno 60 minuti di sforzo moderato 5 giorni a settimana.
  • Il tempo di sedentarietà del bambino dovrebbe essere ridotto. Sebbene un ambiente tranquillo e calmo sia importante per leggere e fare i compiti, il tempo trascorso dal bambino davanti al computer o alla televisione dovrebbe essere limitato a 2 ore al giorno.