10 regole d'oro per prevenire la tosse

La tosse, che è il meccanismo di difesa del corpo, specialmente nelle vie respiratorie e nella zona della gola, si manifesta per molte ragioni. È noto che arrossamento, dolore e irritazione dei tessuti a causa di infezioni del tratto respiratorio superiore innescano il riflesso della tosse. È di grande importanza identificare la malattia che causa la tosse, che riduce la qualità della vita e per qualsiasi motivo, e pianificare il suo trattamento. Prof. Dott. Mustafa Asım Şafak ha fornito informazioni sulle cause e sui trattamenti che possono portare alla tosse.

La tosse può accompagnare molte malattie

La stimolazione della mucosa che ricopre le vie respiratorie da parte di corpi estranei o irritazione, infiammazioni dovute ad allergie o infezioni, disturbi strutturali o tumori possono causare un aumento della produzione e della densità del muco. I disturbi della tosse si verificano a causa di malattie respiratorie causate da questi e altri motivi simili. Molte infezioni allergiche, metaboliche, autoimmuni o malattie legate a tumori legati alla trachea e ai polmoni sono anche tra le cause importanti dei disturbi della tosse.

La curvatura ossea nel naso può causare tosse

Disturbi strutturali come qualsiasi tipo di curvatura ossea nel naso, escrescenze nasali dovute a infezioni o allergie e ingrossamento delle adenoidi, che sono comuni nei bambini, sono le principali cause di congestione nasale. Il verificarsi di sinusite secondaria a congestione nasale o altri motivi aumenta la produzione di muco maleodorante, di colore giallo-verde e porta alla tosse.

Le abitudini alimentari scatenano la tosse

Fumo, dieta piccante, consumo di bevande fredde e acide, discorsi ad alta voce o prolungati, trovarsi in ambienti polverosi, fumosi o freddi sono fattori importanti per la faringite. In alcuni casi, ragioni allergiche o situazioni come la penetrazione di acido nello stomaco in gola causano anche infiammazione della mucosa. La tosse si manifesta con disturbi come tonsillite, faringite o infiammazione della laringite, mal di gola, difficoltà a deglutire, febbre e raucedine dovute a infezioni causate da batteri e virus.

La causa deve essere determinata

Insieme a tosse, febbre, mal di gola, sensazione di sapore amaro in bocca, difficoltà a deglutire, raucedine, sensazione alla gola, congestione nasale, secrezione nasale, produzione di espettorato, respiro sibilante, mancanza di respiro o sputo di sangue. La durata della tosse, il catarro o la secchezza, l'attivazione dopo la posizione sdraiata, il rapporto con l'alimentazione e il suono della tosse sono importanti. Le caratteristiche della tosse e altri disturbi di accompagnamento rivelano la causa della malattia. I reclami per la tosse dovrebbero essere presi sul serio e un otorinolaringoiatra e uno specialista in malattie del torace dovrebbero essere consultati senza indugio.

Prestando attenzione a questi, puoi prevenire la tosse;

  1. Consumare una media di 2,5, 3 litri di acqua a temperatura ambiente al giorno.
  2. Bere una media di 2-3 tazze di tisana al giorno, a intermittenza e non troppo calda.
  3. Fare attenzione a proteggere dal freddo.
  4. Fai attenzione a respirare attraverso il naso.
  5. Evita il lavoro che richiede sforzi eccessivi durante i periodi di malattia, riposa il più possibile.
  6. Consuma frutta e verdura fresca di stagione.
  7. Fumo ecc. non utilizzare prodotti del tabacco.
  8. Non bere bevande acide e fredde e fare attenzione a non bere alcolici.
  9. Evita tutti i tipi di ambienti polverosi e sporchi.
  10. Presta attenzione alla durata del sonno in modo da non sentirti debole o stanco.