L'aneto protegge dall'osteoporosi!

L'aneto, che viene spesso utilizzato in insalate, zuppe, pesce e piatti di carne, con il suo caratteristico odore acuto e aromatico, è anche una fonte di guarigione. Oltre alla sua importanza per la salute dei reni con le sue proprietà carminative, lenitive e digestive; A causa dei suoi effetti positivi sullo sviluppo osseo, è un alimento nemico per l'osteoporosi. Questo alimento, molto importante per la salute del corpo, soprattutto dell'apparato digerente, non deve mancare dalla tavola. Dyt del dipartimento di nutrizione e dieta del Memorial Antalya Hospital. Berna Ertu─č ha fornito informazioni sui benefici dell'aneto.

Compatibile con il sistema digerente

Dill è noto come un sistema digestivo amichevole. Oltre ai suoi effetti che riducono l'indigestione e i disturbi del gas; È anche buono per disturbi come vomito, singhiozzo e gonfiore addominale. I semi dell'aneto, a base di miele e sciroppo, alleviano le persone che hanno difficoltà a vomitare. Dill, che ha anche un effetto calmante sull'intestino; Facilita la digestione nei bambini con problemi digestivi e gassosi, è consigliato perché ha un aroma più delicato rispetto a cibi come l'anice. Tè a base di semi; È utile in casi come ustioni intestinali, dolori addominali e incapacità di urinare.

Sostegno al latte per le madri che allattano

L'aneto, che non dovrebbe mancare dalla tavola delle mamme durante l'allattamento, ha anche la caratteristica di aumentare il latte materno. Il suo consumo regolare ha anche un effetto positivo sulla salute cardiovascolare. Ha proprietà come rilassare i vasi e facilitare la circolazione sanguigna. Questo alimento, che è anche ricco di acidi grassi essenziali, è ricco di antiossidanti e masticare 1 cucchiaino di semi di aneto apre l'alito e rimuove i cattivi odori. Dill combatte anche contro i batteri "escherichia coli" che causano infezioni nel sistema escretore.

Negozio di calcio

L'aneto è una fonte molto ricca di calcio. 1 bicchiere di tè di latte vaccino contiene 2 volte il calcio. Sebbene ci siano 120 mg di calcio in 1 bicchiere di tè di latte vaccino, questa percentuale è di 230 mg in 100 grammi di aneto. Sebbene non sia un sostituto del latte, è un'ottima alternativa per chi non può bere il latte o per chi è a disagio con il suo odore. È molto benefico per la salute delle ossa in quanto è ricco di magnesio e potassio. Pertanto, è un alimento indispensabile contro l'osteoporosi. Soprattutto se le donne consumano molto aneto, forniranno loro integratori di calcio con altre vitamine.

Una ricetta mozzafiato, tè all'aneto;

Aggiungi 2 cucchiaini di semi di aneto tritati all'acqua bollente. Dopo 2-3 minuti di ebollizione, spegnere il fuoco. Lascialo in infusione per 8 minuti. Il tè all'aneto, che mostrerà il suo effetto mozzafiato ad ogni sorso, può essere consumato 2 tazze al giorno, ad eccezione di persone come la restrizione di liquidi e i pazienti con pressione sanguigna. Il tè all'aneto può essere somministrato ai bambini diluendoli in caso di gas e dolore.