Consumare il gelato sciogliendolo in bocca, non mordendolo

Soprattutto d'estate, gelato gradevole con la sua caratteristica rinfrescante; Con il suo contenuto di latte, zucchero e sahlep, può soddisfare il fabbisogno di latte dei bambini che non bevono latte. Per poter beneficiare del valore nutritivo del gelato, che fornisce all'organismo integratori di calcio e minerali, deve essere prodotto con latte e zucchero naturali e con frutti veri. Invece di mordere il gelato e inghiottirlo in grossi pezzi, è anche importante mangiarlo facendolo sciogliere in bocca. Altrimenti, può preparare il terreno per problemi gastrointestinali. Prof. Dott. Mustafa Asım Şafak ha fornito informazioni sul consumo di gelato sano e corretto.

Alto valore nutritivo per i bambini

Il gelato è un prodotto estremamente salutare se preparato con ingredienti completamente naturali. Contribuisce a un adeguato apporto di calcio, soprattutto per i bambini che non consumano latte, yogurt o formaggio. Inoltre, il fosfato è molto utile in termini di fornitura di vitamine A, B e D. Circa un quarto di un gelato prodotto con latte, zucchero e salep senza l'utilizzo di alcun aroma è costituito da carboidrati e il 10% di proteine ​​e grassi. Ci sono circa 170-180 calorie in 100 grammi di un gelato prodotto in questo modo. Può essere utilizzato in sicurezza nell'alimentazione dei bambini.

Dovrebbe essere preferito il gelato fatto con prodotti naturali

L'uso di latte in polvere al posto del latte nella sua produzione, dolcificanti artificiali o sciroppo di glucosio al posto dello zucchero, aromi di frutta e coloranti alimentari invece di veri estratti di frutta possono trasformare il gelato in un alimento pericoloso per la salute. Per questo motivo, il gelato prodotto quotidianamente e acquistato in luoghi in cui è noto che si utilizzano prodotti naturali dovrebbe essere consumato o il gelato dovrebbe essere realizzato utilizzando prodotti naturali in casa.

La deglutizione in grandi pezzi porta a infezioni

Oltre a produrre il gelato in modo naturale e sano, anche il suo consumo dovrebbe essere conforme ad alcune regole e in quantità limitate. Oltre al suo alto valore nutritivo, anche il tasso calorico è alto e il congelamento può portare ad un aumento di peso con questa caratteristica. Per questo motivo è scomodo che i bambini consumino più di 100 grammi al giorno. Mangiare il gelato mordendolo e inghiottendolo in grossi pezzi può provocare effetti negativi sul sistema gastrointestinale e causare irritazione in questa zona, oltre a preparare il terreno alla formazione di crampi allo stomaco. Allo stesso modo, può causare infezioni del tratto respiratorio superiore. Il congelamento dovrebbe essere sospeso per un po 'durante malattie come tonsillite, faringite e sinusite.

Mangiare il gelato mentre si è malati può aumentare i reclami

Sebbene il gelato sano venga scelto e non consumato in grandi quantità, se la persona ha infiammazioni delle vie respiratorie superiori facili o frequenti, va considerato che potrebbe esserci un'altra malattia che irrita le vie respiratorie superiori. Ad esempio, se la persona lamenta un'ostruzione nasale e nasale e se ci sono altre condizioni che causano una respirazione orale frequente, la mucosa della bocca e della gola è costantemente irritata. I disturbi alla gola iniziano quando i pazienti con questa condizione mangiano e bevono un cibo freddo, parlano ad alta voce o per lungo tempo o si trovano in un ambiente polveroso e asciutto. Sintomi come sensazione di puntura e bruciore alla gola, rigidità e dolore durante la deglutizione sono comuni. In questo caso, uno specialista dovrebbe essere consultato senza indugio.


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