I disturbi della postura possono causare rigidità al collo

La rigidità del collo può rendere la vita quotidiana insopportabile sia con la limitazione della mobilità della persona che con il dolore che causano. Specialista del dipartimento di terapia fisica e riabilitazione del Memorial Antalya Hospital. Dott. Feride Ekimler Süslü ha fornito informazioni sulla rigidità del collo e sui metodi di trattamento che possono causare seri problemi di salute se non trattati.

Non sappiamo come sederci!

Irritato. Dott. Süslü, affermando che la rigidità del collo si riscontra principalmente nelle persone che trascorrono lunghe ore davanti al computer o negli studenti che trasportano zaini pesanti su una spalla, ha detto: “Il dolore al collo e la rigidità sono più comuni nei lavoratori alla scrivania; perché queste persone lavorano inclinando il collo in avanti per molto tempo. Un aumento del dolore al collo si osserva nelle persone che leggono molti libri o fanno lavori di artigianato, donne che lavorano a maglia, cioè persone che stanno così a lungo inclinando la testa in avanti. Allo stesso tempo, rigidità del collo stagionale; Anche gli infortuni acuti improvvisi sono comuni a causa di stress e tensioni nella vita lavorativa, durante i cambi caldo-freddo, in ambienti climatizzati. parlò.

Non restare "stanco della vita"

Sottolineando che è necessario essere estremamente attenti alla postura e alla seduta, Uz. Dott. A proposito, Süslü ha rilasciato le seguenti dichiarazioni:Postura; la postura del corpo è il modo in cui è visto di fronte. Il dolore al collo è comune, spesso con cambiamenti di postura; perché non sappiamo come stare seduti in posizione eretta. Stiamo con la testa davanti, le spalle rivolte verso l'interno, con la schiena curva. Quindi di solito sembra stanco della vita. Tuttavia, ci sono due curvature normali nella nostra colonna vertebrale, viste sia nella regione del collo che in quella della vita. Queste curvature a volte possono essere appiattite a causa di un'eccessiva contrazione dei muscoli. Ciò fa sì che i carichi vengano posizionati su diverse parti della colonna vertebrale, provocando dolore. Per questo motivo, gli esercizi posturali, cioè gli esercizi che rafforzano i muscoli della schiena, dovrebbero essere eseguiti regolarmente. È importante fare questi esercizi in ogni momento, non solo durante il periodo del dolore acuto, al fine di rafforzare i muscoli e garantire che il muscolo mantenga la sua normale struttura anatomica e fisiologica.

Può causare seri problemi se non trattato

Irritato. Dott. Feride Ekimler Süslü ha spiegato che la causa del dolore dovrebbe essere determinata e il trattamento dovrebbe essere fatto di conseguenza con le seguenti parole: “La rigidità e il dolore del collo possono essere dovuti a un cattivo o improprio uso del rachide cervicale e lesioni a seguito di un trauma; Può verificarsi a causa di ernie del collo, malattie reumatiche infiammatorie, tumori del collo. Le cause alla base di tale dolore dovrebbero essere ben studiate e un trattamento appropriato dovrebbe essere fatto sotto la supervisione di un medico. Torcicollo e dolori al collo devono essere trattati perché influenzano negativamente la vita della persona nella vita quotidiana. Vivere con il dolore non è facile; Prima di tutto, è importante quanto tempo è esistito il dolore. Per il dolore acuto, ci sono semplici misure che possono essere prese a casa; Ad esempio, per non essere esposti al caldo e al freddo, borse dell'acqua calda e asciugamani caldi che le persone a casa possono applicare su se stesse. Tuttavia, è assolutamente necessario consultare uno specialista in modo che tale dolore non progredisca e vengano indagate le cause sottostanti ".

È importante che il massaggio venga eseguito da mani esperte.

Un altro errore commesso durante il dolore al collo e la rigidità è massaggiare persone che non sono esperte in materia ", ha detto Uz. Dott. Süslü ha affermato che il massaggio dovrebbe essere applicato dalle persone giuste e che un massaggio sbagliato può danneggiare i tessuti e causare lacrime e lesioni ai muscoli.

Non usare droghe con informazioni per sentito dire

Uz, affermando che l'aiuto di un esperto dovrebbe essere ottenuto in caso di torcicollo. Dott. Süslü ha detto: “In ogni caso, non è corretto acquistare farmaci dalle farmacie se non su consiglio di un medico. Questo è vero anche in caso di dolore al collo e torcicollo. È l'errore più grande pensare "solo unguento, non farà alcun danno". Perché non sapere se reagirà sulla pelle e se sia il farmaco giusto può far sì che gli unguenti e i gel usati facciano più male che bene. Tutti i farmaci devono essere sempre utilizzati sotto il controllo del medico al fine di fornire il massimo beneficio al paziente ". Ha parlato nella forma.