Suggerimenti importanti per capelli sani

Gli esperti del dipartimento di dermatologia del Memorial Hospital hanno fornito informazioni su "Cosa dovrebbe essere fatto per proteggere la salute dei capelli".

I capelli sani sono molto importanti per tutti, uomini e donne. La rottura dei capelli, l'ottusità e la desquamazione possono svilupparsi a causa di fattori ambientali, abitudini alimentari e pratiche sbagliate. È possibile avere capelli sani quando si presta la necessaria attenzione ai capelli.

Mangiare sano è la regola d'oro per capelli sani

Prima di tutto, non va dimenticato che i capelli sono nutriti dalla loro radice. I prodotti applicati esternamente non portano salute ai capelli. Le vitamine ei minerali necessari per i capelli possono nutrire i follicoli piliferi solo attraverso il sangue. Una nutrizione ricca di ferro, zinco, vitamina B12, acido folico e biotina è essenziale per la salute dei capelli. (Carni rosse, albumi, legumi ...)

È importante per la salute dei capelli avere una dieta equilibrata e regolare, consumare cibi antiossidanti (verdura, frutta, ecc.) Secondo necessità, dormire regolarmente ed evitare lo stress. Non è corretto utilizzare farmaci consigliati per la salute dei capelli senza consultare un dermatologo.

La tintura per capelli e la gelatina possono causare l'indebolimento, la rottura e l'ottusità dei capelli

L'uso inconscio di prodotti cosmetici come tinture per capelli, apriscatole, gel, schiuma e spray può danneggiare i capelli. Quando i prodotti per lo styling dei capelli sono usati frequentemente e non vengono puliti dai capelli, possono creare residui nei capelli e causare indebolimento e rottura delle ciocche.

Il lavaggio quotidiano danneggia i capelli

I capelli devono essere lavati a giorni alterni con acqua tiepida. Inoltre, sarebbe più appropriato applicare shampoo e balsamo separatamente invece di prodotti due in uno. È sufficiente applicare il balsamo sulle punte dei capelli.

Non utilizzare un asciugacapelli caldo

Pettinare i capelli in modo ruvido e duro può danneggiare i capelli. Se hai i capelli secchi e difficili da pettinare, puoi proteggerli utilizzando prodotti per la cura senza risciacquo. Inoltre, è necessario evitare applicazioni molto calde durante l'asciugatura e lo styling dei capelli.

Non stringere i capelli in modo stretto

Soprattutto nell'area della fronte, il motivo più comune per la caduta dei capelli sotto forma di una fascia sono i capelli raccolti strettamente. Tali applicazioni possono causare danni ai follicoli piliferi e perdita di capelli nel tempo.