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Attribuisci grande importanza ai tuoi denti e li lavi subito dopo ogni pasto per prevenire la carie. A prima vista, questo può sembrare un ottimo metodo per mantenere la salute dentale; Tuttavia, lavarsi i denti subito dopo aver mangiato provoca la rimozione di parte del materiale dalla superficie del dente e influisce negativamente sulla salute dentale. Memorial Şişli Hospital Reparto malattie orali, dentali e maxillo-facciali Dt. Aslı Tapan ha fornito informazioni sugli alimenti che danneggiano la salute dentale e sui metodi di spazzolamento.

La spazzolatura dopo i pasti rimuove alcune sostanze dalla superficie del dente

La pulizia e la cura sono alla base della tutela della salute orale e dentale. Evitare di lavarsi i denti subito dopo i pasti e di bere bevande gassate. Perché è noto che dopo tali cibi, lo smalto dei denti è sotto attacco di acido per circa un'ora e lo smalto si ammorbidisce e spazzolando si rimuove immediatamente una certa sostanza dalla superficie del dente. Come risultato di uno studio condotto in Inghilterra, l'erosione dei denti è stata rilevata nel 53% dei bambini di 5 anni. Oltre alle bevande gassate, i succhi di frutta aumentano anche il rischio di erosione dei denti.

Scolorimento e sensibilità aumentano con l'usura dei denti

Quando si tratta di cibo acido, mente; È disponibile in agrumi, mele verdi, sottaceti, vino, bevande energetiche e vino. Più basso è il pH, più acido è il prodotto. Se il pH è inferiore a 5,5, provoca la carie. Gli alcali hanno un pH elevato. Alcuni dei prodotti a basso ph sono aceto, vino rosso, pompelmo, sottaceti, ecc. Il ph del latte è 6,9 e quello del formaggio cheddar è 5,9. Inoltre, a causa delle maggiori aspettative estetiche nelle persone, la domanda di dentifricio abrasivo e polveri per lucidare i denti per sbiancare i denti influisce negativamente sulla salute dentale. Quando lo smalto del dente è consumato, il colore del dente appare più giallo con l'esposizione dello strato di dentina sottostante, e a questo si aggiunge la sensibilità al caldo e al freddo. Nel periodo avanzato, si possono osservare una maggiore sensibilità, crepe e uno scolorimento gradualmente crescente.

Scegli snack senza zucchero e lavati i denti prima di andare a letto.

Molti alimenti trasformati contengono zucchero. La frase "senza zucchero aggiunto" non sempre indica che non c'è zucchero in quel cibo. Gli spuntini dovrebbero essere scelti tra cibi senza zucchero. La frutta secca ha un contenuto di zucchero più elevato e può attaccarsi al dente. Se il frutto viene mangiato durante la merenda, dovrebbe essere seguito da un alimento alcalino come il formaggio. Acqua e latte sono le bevande migliori. I succhi possono essere bevuti durante i pasti. Si consiglia di diluirlo con acqua, anche se si desidera berlo da solo nella merenda. Poiché il rischio di carie aumenta durante la notte, dovrebbe essere spazzolato accuratamente prima di andare a letto. La gravità dell'erosione; È correlato a fattori come il tempo, il ph, il tipo di acido, il calore e la portata del liquido. Il tè tradizionale ha un pH di 4,8 e la tisana di 3,2. Pertanto, le tisane sono più erosive del normale tè.

Cosa dovremmo fare per proteggerlo dal marciume e dall'erosione acida?

Nei nostri bambini, il consumo di bevande come latte e acqua dovrebbe essere aumentato. Nonostante il suo basso pH, lo yogurt non può causare erosione. Perché contiene elevate quantità di calcio e fosfato. L'erosione può essere prevenuta aggiungendo calcio alle bevande acide nei succhi di frutta. Tuttavia, se non è ben mascherato, avrà un sapore gessoso. L'aggiunta di fluoro alle bevande acide comporta un rischio se consumate troppo. Una bevanda più concentrata aderisce maggiormente alla superficie del dente e rimane in bocca più a lungo. Quando il flusso di saliva diminuisce di notte, gli acidi causano una maggiore erosione nel dente. Per questo motivo, dobbiamo lavarci i denti di notte.