dhprx.com

Sebbene l'osteoporosi, nota come osteoporosi tra le persone, sia conosciuta come una vecchia malattia, può essere vista a tutte le età e generi. "Che cos'è l'osteoporosi?" , "L'osteoporosi può essere curata?", "Quali ossa influenzano l'osteoporosi", "Quali sono i sintomi dell'osteoporosi" sono tra i più curiosi dell'osteoporosi.

Cos'è l'osteoporosi (fusione ossea)?

L'osteoporosi è la fragilità dell'osso a seguito della diminuzione della massa ossea per unità di volume dell'osso, quindi della qualità e della forza dell'osso. Di conseguenza, si verificano fratture ossee e problemi correlati. L'osteoporosi, cioè il riassorbimento osseo, è diventato un importante problema di salute pubblica con l'invecchiamento della società.

Quali sono i sintomi dell'osteoporosi (fusione ossea)?

L'osteoporosi è il ladro silenzioso delle ossa. Generalmente, l'osteoporosi non è la prima cosa che viene in mente nei casi di frattura, ma molte fratture ossee sono alla base dell'osteoporosi, che è stata innescata per determinati motivi.

Tuttavia;

• Accorciamento in altezza. Un accorciamento di oltre 3 cm in base all'altezza dei giovani può essere un segno di osteoporosi.

• Se la gobba è notevolmente aumentata, la zona addominale viene schiacciata, viene in avanti e possono esserci gonfiore e dolore al fianco verso l'inguine con la compressione degli organi interni, in particolare l'intestino. Tuttavia, questi sintomi dell'osteoporosi si vedono solo negli stadi avanzati.

• Il dolore diffuso può essere un segno di osteoporosi. Se i pazienti con osteoporosi sperimentano un improvviso e grave dolore alla schiena e alla schiena e una significativa limitazione del movimento, esiste la possibilità di frattura. Un istituto sanitario dovrebbe essere consultato senza aspettare.

Quali sono le cause dell'osteoporosi (perdita ossea)?

Le cause dell'osteoporosi differiscono in base all'età e al sesso. Questo è "Chi è comune con l'osteoporosi?", "Quali sono i fattori di rischio per l'osteoporosi?" solleva domande.

• La causa più importante dell'osteoporosi è l'invecchiamento e l'essere donna. Le donne sono più a rischio degli uomini. Soprattutto nelle donne di età superiore ai 50 anni e dopo la menopausa, aumenta il rischio di osteoporosi. La causa più comune è la diminuzione degli estrogeni nelle donne dopo la menopausa (osteoporosi postmenopausale). In questa fascia di età, le donne hanno un rischio di osteoporosi 5 volte maggiore rispetto agli uomini. In età successive, la forza ossea inizia a perdere, soprattutto dopo i 70 anni, associata all'invecchiamento, e si osserva un uguale aumento del rischio di osteoporosi in entrambi i sessi.

• Reumatismi articolari infiammati come artrite reumatoide, malattia epatica cronica, malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO), diabete e uso di insulina, insufficienza renale allo stadio terminale, pazienti sottoposti a emodialisi e trapianto di rene sono tra le cause dell'osteoporosi.

• Inoltre, i farmaci immunosoppressori utilizzati nei pazienti sottoposti a trapianto di organi possono anche causare l'osteoporosi.

• L'ormone paratiroideo secreto dalla ghiandola paratiroidea è uno degli elementi più importanti che assicurano l'equilibrio di calcio e vitamina D nell'organismo. Anche l'iperparatitoridismo, che è il risultato del lavoro eccessivo di questa ghiandola, e l'ipertiroidismo con conseguente sovraccarico della ghiandola tiroidea sono malattie che causano l'osteoporosi.

• Anche i tumori come la leucemia, il linfoma, il mieloma multiplo possono causare l'osteoporosi.

• Dopo interventi di obesità oa causa di alcune malattie intestinali, anche il malassorbimento, ovvero l'assorbimento dei nutrienti a livello intestinale, può essere causa di osteoporosi.

• Oltre a questi, la carenza di vitamina D, l'uso eccessivo di alcol, il fumo, lo stile di vita sedentario, la mancanza di esercizio fisico sono anche importanti cause dell'osteoporosi.

• Cortisone, fluidificanti del sangue, farmaci contro la depressione, farmaci per la protezione dello stomaco, farmaci per l'epilessia, farmaci immunosoppressori, alcuni farmaci contro il cancro, alcuni farmaci usati dopo i trapianti di organi e farmaci per l'ormone tiroideo aumentano il rischio di osteoporosi.

• I rischi da vedere possono variare a seconda della razza. Ad esempio, è più comune nei bianchi e negli asiatici rispetto ai neri. I fattori genetici sono il fattore di rischio più importante.

• Anche la malnutrizione e il sottopeso (Indice di massa corporea <19) sono tra i fattori che causano l'osteoporosi.

Come viene diagnosticata l'osteoporosi (fusione ossea)?

Come capire l'osteoporosi?

La perdita ossea è determinata dalla misurazione della densità ossea. I valori ottenuti nella densità ossea vengono confrontati con i valori dei giovani adulti e le deviazioni dal normale danno il valore del punteggio T. Secondo questi dati, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha classificato l'osteoporosi.

Valore del punteggio T;

• Se è inferiore a -2,5, viene diagnosticata l'osteoporosi.

• Tra -1 e -2,5 non si parla di riassorbimento osseo completo, cioè osteoporosi, ma si usa la definizione di osteopenia, cioè l'inizio del riassorbimento osseo.

• Se il punteggio T è superiore a -1, il valore dell'osteoporosi è normale.

È opportuno che tutte le donne in menopausa effettuino misurazioni della densità ossea. Inoltre, la misurazione della densità ossea deve essere eseguita negli adolescenti e negli uomini con fattori di rischio. È opportuno rinnovare la misurazione una volta all'anno per le persone con bassa densità ossea e per coloro che ricevono il trattamento. Tuttavia, se non vi è alcun rischio e la misurazione dell'osso rientra nell'intervallo normale, può essere rinnovata una volta ogni 2-3 anni.

Inoltre, vengono eseguiti esami del sangue e delle urine per rilevare altre malattie e condizioni che possono causare l'osteoporosi. I marker che determinano la formazione e la distruzione dell'osso possono essere valutati nel sangue e nelle urine. Gli esami di laboratorio solitamente richiesti per la diagnosi dell'osteoporosi sono i seguenti.

• Analisi del sangue intero e delle urine
• Biochimica del siero: ALP, Ca, P, proteine ​​totali / alb, BUN, Cr, KCFT
• 25 OH colecalciferolo
• PTH
• Elettroforesi delle proteine ​​sieriche
• Test di funzionalità tiroidea
• Escrezione di Ca nelle urine delle 24 ore
• Marcatori di riassorbimento osseo come NTX nel siero o nelle urine

Inoltre, se ritenuto necessario per la diagnosi differenziale, possono essere eseguiti diversi esami radiologici come i raggi X.

Come viene eseguito il trattamento per l'osteoporosi (fusione delle ossa)?

Una delle questioni più curiose sull'osteoporosi è "L'osteoporosi può essere curata?" arriva la domanda. Scopo nel trattamento dell'osteoporosi; Serve a migliorare la qualità dell'osso e prevenire la formazione di fratture rafforzando l'osso.

• Nel trattamento dell'osteoporosi possono essere somministrati vari farmaci (farmaci che riducono la distruzione ossea e farmaci che ne aumentano la produzione) in pazienti che vengono valutati e ritenuti appropriati dagli esami del sangue e delle urine. Questi trattamenti dovrebbero essere continuati per almeno 1 anno, dopodiché si dovrebbe decidere di continuare il trattamento con controlli annuali. Tuttavia, non tutti i farmaci per l'osteoporosi sono adatti a tutti i pazienti. Questi trattamenti sono decisi dagli esami del medico.

• Inoltre, trattamenti di supporto come il calcio e la vitamina D dovrebbero essere usati per il trattamento dell'osteoporosi. Sebbene il fabbisogno vari a seconda dell'età, il fabbisogno medio giornaliero di calcio è compreso tra 1000-1500 mg. Ha lo scopo di mantenere la vitamina D nell'intervallo di 30-60 ng / ml. Pertanto, il fabbisogno dovrebbe essere regolato in base al valore di vitamina D da persona a persona.

• L'attività fisica e l'esercizio fisico sono un altro passo importante nel trattamento dell'osteoporosi. L'importanza di esercizi con pesi come camminare, fare jogging e esercizi di rafforzamento muscolare è stata dimostrata in molti studi al fine di rigenerare la massa ossea. Camminare velocemente per 20-30 minuti almeno 3 volte a settimana è utile per proteggere le ossa.

• Nel trattamento dell'osteoporosi, lo yoga è un'attività consigliata in termini di aumento della flessibilità del corpo, miglioramento della postura, prevenzione della gobba, che è il risultato dell'osteoporosi, e controllo della colonna vertebrale della persona.

• Nel trattamento dell'osteoporosi, la danza è molto benefica per le ossa in quanto è un'attività che prevede movimenti ritmici contro la gravità. Gli esercizi di danza di gruppo aumentano la motivazione della persona, forniscono partecipazione sociale e hanno effetti positivi sulla qualità della vita. Non bisogna dimenticare che tutte queste attività fisiche dovrebbero essere svolte sotto la raccomandazione e il controllo del medico.

• In questo gruppo di pazienti, il rischio di caduta è elevato sia per l'età avanzata sia per i problemi di squilibrio che si sviluppano a causa di disturbi della postura e rottura muscolare. La qualità della vita dei pazienti è aumentata prevenendo il rischio di caduta e l'uso di dispositivi come i vari corsetti.

Domande frequenti sull'osteoporosi (osteoporosi)

È possibile prevenire l'osteoporosi?

È possibile assumere quantità sufficienti di calcio e vitamina D a qualsiasi età e soprattutto fino ai 30 anni, per evitare una regolare attività fisica e l'uso di sport, fumo, alcol, farmaci a rischio, per prevenire malattie croniche e per ridurre al minimo il rischio di osteoporosi con trattamento regolare.

Quali sono i gradi di osteoporosi (riassorbimento osseo)?

I valori ottenuti nella densità ossea vengono confrontati con i valori dei giovani adulti e le deviazioni dal normale danno il valore del punteggio T. Secondo questi dati, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha valutato l'osteoporosi. Se il punteggio T è inferiore a -2,5, si parla di osteoporosi. Se il valore del punteggio T è compreso tra -1 e -2,5, non si parla di riassorbimento osseo completo, cioè osteoporosi, ma osteopenia, cioè l'inizio del riassorbimento osseo. Se il punteggio T è superiore a -1, il valore è normale.

Si può curare l'osteoporosi (fusione ossea)?

L'osteoporosi, cioè la perdita ossea, è una malattia curabile.

Finalità del trattamento; Per migliorare la qualità dell'osso e prevenire la formazione di fratture rafforzando l'osso

• Medicinali: farmaci che riducono il riassorbimento osseo e aumentano la produzione
• Trattamenti di supporto: uso di calcio e vitamine
• Attività fisica ed esercizio
• Prevenzione del rischio di caduta

Quando inizia l'osteoporosi?

L'età avanzata è un importante fattore di rischio. Inizia dopo la menopausa nelle donne. Può anche iniziare dopo i 50 anni negli uomini, ma la maggior parte degli anziani si manifesta con l'osteoporosi dopo i 70 anni.

Naturalmente, queste sono situazioni che si verificano in condizioni normali. Se ci sono fattori di rischio come l'osteoporosi concomitante, come una malattia o l'uso di droghe, allora si osserva anche in età più giovane.

A volte l'osteoporosi può verificarsi anche in età giovane adulta, la cui causa è nota e vediamo più eredità genetica.

Inoltre, l'osteoporosi della gravidanza è stata osservata in alcune donne in gravidanza e l'osteoporosi precoce nelle madri che allattano. Ma questi di solito si risolvono da soli.

La perdita ossea si verifica in giovane età?

Se ci sono fattori di rischio come una malattia concomitante o l'uso di droghe che causano l'osteoporosi, allora può essere visto in giovane età.

A volte può esserci l'osteoporosi, che inizia nei giovani adulti, la cui causa non è nota ed è per lo più vista con eredità genetica. Inoltre, l'osteoporosi della gravidanza è stata osservata in alcune donne in gravidanza e l'osteoporosi precoce nelle madri che allattano. Ma questi di solito si risolvono da soli.

L'osteoporosi è comune negli uomini?

L'osteoporosi può essere osservata frequentemente anche negli uomini.

Mentre 1 donna su 2 di età superiore ai 50 anni ha l'osteoporosi, 1 uomo su 5 di età superiore ai 50 può soffrire di osteoporosi.

Inoltre, se esiste un fattore di rischio, ad esempio; In presenza di condizioni che possono causare osteoporosi, come l'uso di cortisone, trapianto di organi e uso di farmaci immunosoppressori, diabete, malattie della tiroide, altri disturbi endocrini che interrompono l'equilibrio ormonale, trattamenti contro il cancro, può essere riscontrato anche negli uomini sotto i 50 anni di età. età. Inoltre, a causa della trasmissione genetica, è possibile incontrare l'osteoporosi, che si chiama idiopatica, nei maschi in giovane età.

I sintomi dell'osteoporosi (fusione ossea) differiscono negli uomini?

I sintomi negli uomini con osteoporosi in età avanzata sono gli stessi delle donne. Comunque, l'osteoporosi è generalmente silenziosa. In altre parole, non dà sintomi a meno che non abbia una complicazione come la frattura. Ma se gli uomini hanno carenze di ormoni gonodali, allora potrebbe essere un sintomo di quella malattia, come l'impotenza.

Cosa causa più osteoporosi nelle donne?

L'estrogeno è il fattore più importante nella maggiore incidenza di osteoporosi, cioè il riassorbimento osseo, nelle donne. L'improvvisa diminuzione degli estrogeni durante la menopausa è il fattore più importante che aumenta il riassorbimento osseo.

Inoltre, la struttura delle ossa nelle donne è più sottile rispetto agli uomini e la massa muscolare è inferiore a quella degli uomini. Questi sono fattori che influenzano la qualità e la forza dell'osso.

Cos'è l'osteoporosi idiopatica?

L'osteoporosi idiopatica è l'osteoporosi di causa sconosciuta. L'osteoporosi idiopatica è solitamente osservata nei giovani. Se c'è l'osteoporosi in assenza di una malattia concomitante o di un fattore di rischio che può causare l'osteoporosi, allora si parla di osteoporosi idiopatica.

Cos'è l'osteoporosi maculata?

L'atrofia di Sudeck è il nome dato all'osteopenia nelle ossa, cioè il riassorbimento osseo, che si sviluppa a seguito di una sindrome clinica nota come distrofia simpatica riflessa o algonurodistrofia. È regionale e si chiama osteoporosi maculata a causa del riassorbimento osseo sotto forma di aree punteggiate. Questo è un sintomo della sindrome che si sviluppa a seguito di un eccessivo aumento dell'attività simpatica innescato come riflesso dopo essere rimasto a lungo immobile in un cerotto dopo la frattura, accompagnato da viraggio di colore nella parte interessata, forte dolore, edema e limitazione di movimento. È una condizione complessa e può essere vista non solo dopo le fratture ma anche in molte altre condizioni come il danno ai nervi.

Cos'è l'osteoporosi postmenopausale?

L'osteoporosi postmenopausale è un'osteoporosi rapida che progredisce soprattutto nei primi 5 anni a causa dell'improvvisa diminuzione degli estrogeni nelle donne dopo la menopausa.

Cos'è l'osteoporosi senile?

È l'osteoporosi dovuta all'invecchiamento. L'osteoporosi osservata negli uomini e nelle donne di età superiore ai 70 anni è chiamata osteoporosi senile. Il tasso di incidenza femminile / maschile è 2/1 sopra i 70 anni.

Cos'è l'osteoporosi transitoria?

È una condizione rara nota come osteoporosi transitoria osservata nell'osso iliaco. Inizia con l'edema del midollo osseo, il dolore si verifica quando lo si preme e camminare può essere difficile.Di solito è una condizione che si auto-corregge. Colpisce più uomini o donne incinte di età compresa tra 40 e 50 anni. Sebbene le ragioni non siano completamente comprese, traumi precedenti, artrite, disturbi vascolari (necrosi avascolare), infezioni, uso di alcol, fumo pesante, ipotiroidismo (ghiandola tiroidea ipoattiva), bassi livelli di testosterone, carenza di vitamina D, gravidanza, allattamento al seno, osteoporosi temporanea in l'anca che è, provoca l'osteoporosi transitoria.

Cos'è l'osteoporosi secondaria?

Osteoporosi osservata nelle donne in postmenopausa, osteoporosi senile e osteoporosi di causa sconosciuta nei giovani, alcune malattie e farmaci utilizzati causano l'osteoporosi. Questo tipo di osteoporosi è chiamata osteoporosi secondaria.

Questi;

Reumatismi articolari infiammati come artrite reumatoide, malattia epatica cronica, malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO), diabete e uso di insulina, insufficienza renale allo stadio terminale, pazienti sottoposti a emodialisi e trapianto di rene sono tra le cause dell'osteoporosi. Inoltre, i farmaci immunosoppressori utilizzati nei pazienti sottoposti a trapianto di organi possono causare osteoporosi. L'ormone paratiroideo secreto dalla ghiandola paratiroidea è uno degli elementi più importanti che assicurano l'equilibrio di calcio e vitamina D nel nostro corpo. L'iperparatitoridismo, che è il risultato del lavoro eccessivo di questa ghiandola, è una delle malattie che causano l'osteoporosi nell'ipertiroidismo con conseguente lavoro eccessivo della ghiandola tiroidea. Anche i tumori come la leucemia, il linfoma, il mieloma multiplo possono causare l'osteoporosi.

Il malassorbimento, che si osserva dopo un intervento chirurgico all'obesità o dovuto ad alcune malattie intestinali, in altre parole, l'assorbimento di sostanze nutritive nell'intestino, causa anche l'osteoporosi.

Cos'è l'osteoporosi transitoria?

È una condizione rara nota come osteoporosi transitoria osservata nell'osso iliaco. Inizia con l'edema del midollo osseo, il dolore si verifica quando lo si preme e camminare può essere difficile. Di solito è una condizione che si auto-corregge. Colpisce più uomini o donne incinte di età compresa tra 40 e 50 anni. Sebbene le ragioni non siano completamente comprese, traumi precedenti, artrite, disturbi vascolari (necrosi avascolare), infezioni, uso di alcol, fumo pesante, ipotiroidismo (ghiandola tiroidea ipoattiva), bassi livelli di testosterone, carenza di vitamina D, gravidanza, allattamento al seno, osteoporosi temporanea in l'anca che è, provoca l'osteoporosi transitoria.

Cos'è l'osteoporosi giovanile?

È l'osteoporosi nei bambini senza alcuna causa. Si manifesta tra 1 e 13 anni prima della pubertà, cioè la pubertà. Tutte le cause infantili che possono causare l'osteoporosi dovrebbero essere studiate da un endocrinologo pediatrico. I primi segni di osteoporosi giovanile; Può essere sotto forma di dolore alla vita, ai fianchi e ai piedi. Le fratture possono accompagnare questa condizione. Non esiste un trattamento farmacologico. Nel frattempo, la cosa più importante è proteggere i bambini da possibili deformità ossee e aumentare la forza muscolare. Per questo motivo si può dare fisioterapia e terapia fisica, se necessario, l'uso di un bastone o l'uso di un corsetto. È estremamente importante rafforzare le ossa con integratori di calcio e vitamina D. L'osteoporosi è una condizione che di solito si risolve da sola in questi bambini.

Che cos'è il punteggio T per l'osteoporosi?

I valori ottenuti nella densità ossea vengono confrontati con i valori dei giovani adulti e le deviazioni dal normale danno il valore del punteggio T. Secondo questi dati, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha valutato l'osteoporosi.

Osteoporosi Allora cosa è buono per lo scioglimento delle ossa?

L'osteoporosi aumenta con la carenza di vitamina D, carenza di calcio, assunzione eccessiva di proteine, assunzione eccessiva di sodio, consumo eccessivo di caffeina, assunzione eccessiva di fosfato, consumo eccessivo di alcol, consumo eccessivo di sigarette. Pertanto, dovrebbe essere evitato un consumo eccessivo e dovrebbe essere fornito un apporto sufficiente di calcio e vitamina D.

Il fabbisogno giornaliero di calcio varia in base all'età:

• 9-18 anni ® 1300 mg
• 19-50 anni ® 1000 mg
• Postmenopausal ® 1000-1500 mg nelle donne
• ®1500 mg per gli uomini di età superiore ai 65 anni

Il nostro fabbisogno giornaliero di vitamina D è di 800-1000 unità.

La fonte naturale di vitamina D è il sole. In estate per circa 15 minuti, prendere il sole con mani, viso, braccia e gambe aperte tra le 11 e le 15 soddisfa il fabbisogno giornaliero di vitamina D. Tuttavia, in questo caso, è necessario prestare attenzione al rischio di cancro della pelle. Inoltre, utilizzando la crema solare ea causa delle carenze della pelle in età avanzata, non è possibile sintetizzare una quantità sufficiente di vitamina D prendendo il sole. Il valore normale di vitamina D è 30-60 ng / ml e potrebbe essere necessario assumere integratori per mantenere questo valore.

Cosa succede a causa dell'osteoporosi (perdita ossea)?

Il rischio più importante è la frattura dovuta all'indebolimento dell'osso. Le fratture spinali sono le più comuni. Le fratture vertebrali dovute all'osteoporosi sono 7 volte più comuni nelle donne che negli uomini. Nella seconda fila si vedono fratture dell'anca. Il tasso di frattura dell'anca dovuta all'osteoporosi nelle donne è 2 volte superiore rispetto agli uomini. Le fratture dell'anca sono più comuni in età avanzata (oltre i 70 anni). Il rischio di morte nel primo anno a seguito di frattura dell'anca è compreso tra il 12 e il 40%, e questo è un tasso molto alto. Per questo motivo è molto importante essere trattati immediatamente e assicurarsi che il paziente si muova per primo. La terza area più comune per le fratture sono i polsi. Le fratture del polso sono 5 volte più comuni nelle donne rispetto agli uomini.

L'osteoporosi (restauro osseo) uccide?

I tassi di mortalità dopo fratture dell'anca sono aumentati con fratture vertebrali multiple e gravi, ma non con l'osteoporosi stessa.

Dove è più comune l'osteoporosi (fusione ossea)?

Le regioni in cui la perdita ossea è più comune sono le ossa della colonna vertebrale, dell'anca e del polso, rispettivamente. Per questo motivo, queste aree vengono selezionate anche quando si deve effettuare la misurazione dell'osso.

Può colpire altre ossa, ma è meno comune.

Osteoporosi (fusione delle ossa) Come dovrebbe essere la nutrizione?

La cosa più importante nella nutrizione è garantire un'adeguata assunzione di calcio e vitamina D. Sebbene il fabbisogno giornaliero di calcio varia in base all'età e al sesso, è sufficiente un'assunzione media di 1200-1500 mg / giorno. È importante seguire una dieta ricca di calcio.

Esempi di alimenti ricchi di calcio includono:

• 1 tazza di yogurt: 450 mg
• 1 bicchiere di latte: 300 mg
• 1 scatola di fiammiferi: 75 mg
• Pesce ricco di calcio 1 porzione di salmone: 200 mg

D'altra parte, il nostro fabbisogno giornaliero medio di vitamina D è di circa 800-100 unità. Quando guardiamo i nostri cibi quotidiani, si vede che l'assunzione di vitamina D non sarà sufficiente. Sebbene il tuorlo d'uovo e il salmone siano ricchi di vitamina D, anche se consumati ogni giorno, non soddisfano il loro fabbisogno di vitamina D. La fonte più importante di vitamina D è il sole. Tuttavia, il sole potrebbe non essere utilizzato a sufficienza. Pertanto, sarà necessario utilizzare integratori alimentari di vitamina D. Può essere utilizzato in forma di gocce o compresse.

Esiste una dieta per l'osteoporosi (fusione delle ossa)?

È importante assumere calcio e vitamina D nella dieta.

Esiste un trattamento a base di erbe per l'osteoporosi (fusione delle ossa)?

Non esiste un trattamento a base di erbe noto per l'osteoporosi nella medicina basata sull'evidenza.

Osteoporosi (fusione delle ossa) I broccoli sono buoni?

100 mg di broccoli contengono 100 mg di calcio. Inoltre, sebbene sia utile in termini di altre vitamine, né i broccoli né altre verdure da soli sono buoni per l'osteoporosi. Considerando che il nostro fabbisogno giornaliero di calcio è di 1200 mg, se proviamo a ottenere il calcio solo dai broccoli, andrebbe consumato 1/2 Kg di broccoli al giorno. Ma è importante seguire una dieta equilibrata per essere sani.

Il guscio d'uovo è buono per l'osteoporosi (perdita ossea)?

È utile mangiare l'uovo stesso, poiché contiene vitamina D nel tuorlo, ma non nel guscio d'uovo.

L'osteoporosi (scioglimento delle ossa) è buono lo yogurt alla menta piperita?

Latte e prodotti lattiero-caseari come lo yogurt hanno un posto molto importante nella nutrizione nell'osteoporosi. Circa 1 tazza di yogurt contiene 450 mg di calcio. Questo valore soddisfa 1/3 del fabbisogno giornaliero di calcio. La menta piperita è ricca di calcio. Circa 200 mg in 100 grammi di menta. si trova il calcio. Pertanto, mangiarlo con lo yogurt aumenta l'apporto di calcio.

L'osteoporosi (restauro osseo) è buono il latte?

Poiché il latte ei suoi prodotti sono ricchi di calcio, è molto importante nella protezione dall'osteoporosi e nel consumo come integratori. Circa 300 mg in un bicchiere di latte. c'è tanto calcio. Ciò corrisponde a ¼ del nostro fabbisogno giornaliero di calcio.

Osteoporosi (fusione delle ossa) Il mix di latte e limone è buono?

Poiché il latte ei suoi prodotti sono ricchi di calcio, è molto importante per proteggersi dall'osteoporosi e per il consumo come integratori. Un bicchiere di latte contiene circa 300 mg di calcio. Ciò corrisponde a ¼ del nostro fabbisogno giornaliero di calcio.

Il limone contiene molto meno calcio. Una miscela di latte e limone può essere preparata se viene preparata di routine e sebbene non sia una miscela comune, può essere gradita. Può essere consumato anche separatamente.

Esistono esercizi per l'osteoporosi (fusione ossea)?

La mobilità e l'esercizio rafforzano le ossa, oltre a fornire equilibrio, coordinazione e flessibilità al corpo e fornire protezione dalle cadute.

• L'esercizio fisico aiuta a stimolare la formazione ossea, facilita la stabilizzazione del calcio nell'osso, rafforza i muscoli, migliora la postura, previene il deterioramento della forma del corpo e l'obesità.

  Gli esercizi più benefici per l'osteoporosi sono esercizi eseguiti con il proprio peso corporeo e contro la gravità.

• Camminare velocemente almeno 3 volte a settimana è utile per proteggere le ossa.

• Ogni giorno o 3-4 volte a settimana, si consigliano almeno 15-20 minuti di cammino.

• Inizia con 5 minuti di camminata e aumenta di un minuto ogni giorno per raggiungere il livello di esercizio ideale adatto alla persona.

• Camminare all'aperto aiuta i raggi del sole a favorire la formazione di vitamina D nella pelle.

• Poiché il nuoto è un'attività svolta in acqua, non è efficace per aumentare la densità ossea.
• Tuttavia, è un'attività sportiva consigliata perché fornisce coordinazione tra i muscoli della persona e ha effetti positivi sulla postura e sull'equilibrio.

• Lo yoga è un'attività consigliata in termini di aumento della flessibilità del corpo, miglioramento della postura, prevenzione della gobba, che è il risultato dell'osteoporosi, e controllo della colonna vertebrale della persona.

• Poiché la danza è un'attività che comporta movimenti ritmici contro la gravità, è molto benefica per le ossa. Gli esercizi di danza di gruppo aumentano la motivazione della persona, forniscono partecipazione sociale e hanno effetti positivi sulla qualità della vita.

• L'aumento della forza muscolare nell'osteoporosi è molto importante sia in termini di aumento della densità ossea che di prevenzione delle cadute. Si consigliano studi condotti principalmente su vari gruppi muscolari per aumentare la forza muscolare.

  Nell'osteoporosi si raccomandano anche esercizi di stretching della schiena, rilassamento, postura ed equilibrio e esercizi di respirazione.

Non bisogna dimenticare che tutte queste attività fisiche dovrebbero essere svolte sotto la raccomandazione e il controllo del medico.

Quali sono i fattori di rischio per l'osteoporosi?

I fattori di rischio più importanti sono il sesso femminile, la menopausa e l'età avanzata. Inoltre, alcune malattie e farmaci utilizzati possono causare l'osteoporosi.

Questi;

I reumatismi infiammatori delle articolazioni come l'artrite reumatoide, la malattia epatica cronica, la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), il diabete e l'uso di insulina, l'insufficienza renale allo stadio terminale, i pazienti sottoposti a emodialisi e trapianto di rene sono tra le cause dell'osteoporosi. Inoltre, i farmaci immunosoppressori utilizzati nei pazienti sottoposti a trapianto di organi possono causare osteoporosi. L'ormone paratiroideo secreto dalla ghiandola paratiroidea è uno degli elementi più importanti che assicurano l'equilibrio di calcio e vitamina D nel nostro corpo. L'iperparatitoridismo, che è il risultato del lavoro eccessivo di questa ghiandola, è una delle malattie che causano l'osteoporosi nell'ipertiroidismo con conseguente sovraccarico della ghiandola tiroidea. Anche i tumori come la leucemia, il linfoma, il mieloma multiplo possono causare l'osteoporosi.

Anche il malassorbimento, che si osserva dopo un intervento chirurgico all'obesità o dovuto ad alcune malattie intestinali, in altre parole, l'assorbimento di sostanze nutritive nell'intestino, causa anche l'osteoporosi.

Oltre a questi motivi importanti sono anche la carenza di vitamina D, l'uso eccessivo di alcol, il fumo, lo stile di vita sedentario e il mancato esercizio.

Cortisone, fluidificanti del sangue, farmaci contro la depressione, farmaci per la protezione dello stomaco, farmaci per l'epilessia, farmaci immunosoppressori, alcuni farmaci contro il cancro, alcuni farmaci usati dopo i trapianti di organi e farmaci per l'ormone tiroideo aumentano il rischio di osteoporosi.

I rischi da vedere possono variare a seconda della razza. Ad esempio, è più comune nei bianchi e negli asiatici rispetto ai neri. I fattori genetici sono il fattore di rischio più importante. La massa ossea è in realtà un patrimonio genetico per noi.

Anche la malnutrizione e il sottopeso (Indice di massa corporea <19) sono tra i fattori che causano l'osteoporosi.

Che cos'è l'ago per osteoporosi (fusione ossea)?

Alcuni trattamenti per l'osteoporosi sono sotto forma di iniezioni endovenose o sottocutanee. Oltre alle iniezioni dei farmaci che sopprimono la distruzione ossea applicate una volta ogni 3 mesi, 6 mesi e un anno, ci sono trattamenti che aumentano la formazione ossea applicati quotidianamente per via sottocutanea. Il medico sceglierà quello più adatto in base alle condizioni del paziente.

Quali sono gli effetti collaterali dell'iniezione di osteoporosi?

Come con tutti i medicinali, sia le compresse che gli aghi utilizzati per l'osteoporosi hanno vari effetti collaterali. Dipende dal contenuto del farmaco. Si consiglia di consultare il medico per informazioni dettagliate e accurate sugli effetti collaterali del farmaco.

Esiste una relazione tra menopausa e osteoporosi (osteoporosi da estrogeni)?

La causa più comune di osteoporosi nelle donne è la menopausa. Con la menopausa, c'è un aumento significativo della distruzione ossea nei primi 5 anni. Le donne in postmenopausa perdono circa il 2% delle loro ossa ogni anno.

Osteoporosi (fusione ossea) Quale sezione apparirà?

Quale medico dovrebbe essere visitato per l'osteoporosi, cioè il riassorbimento osseo? La domanda è uno degli argomenti più curiosi. I reparti di fisioterapia e riabilitazione sono i reparti principali per la diagnosi e il trattamento dell'osteoporosi.Inoltre, se ci sono malattie che causano l'osteoporosi, è possibile ottenere pareri di ramo pertinenti per il loro controllo.

L'osteoporosi (fusione delle ossa) causa dolore?

L'osteoporosi è generalmente una malattia silenziosa. Tuttavia, se il riassorbimento osseo è molto intenso, potrebbero esserci microfratture senza fratture ancora visibili, che possono causare dolore. La causa più importante del mal di schiena osservata nell'osteoporosi sono le fratture spinali e le deformità ad esse associate.

In quale carenza di vitamine si verifica l'osteoporosi (fusione delle ossa)?

La relazione tra carenza di vitamina D e qualità della resistenza ossea è ben nota. La carenza prolungata di vitamina D è un importante fattore di rischio per l'osteoporosi.

Qual è la differenza tra osteoporosi e osteomalacia

L'osso è un organo con contenuto organico (matrice) e inorganico (minerale). I suoi componenti organici sono collagene, proteoglicani, proteine ​​della matrice non collagenica, citochine e fattore di crescita. Il componente inorganico più importante sono i cristalli di idrossiapatite di calcio.

Mentre il rapporto minerale e matrice dell'osso è ugualmente ridotto nell'osteoporosi, il rapporto minerale diminuisce maggiormente nell'osteomalacia. L'osteomalacia è osservata negli adulti a causa di una grave carenza di vitamina D. C'è un ammorbidimento nelle ossa. Ciò provoca dolore, perdita di forza muscolare e microfratture ossee simili a fratture. Nell'osteoporosi, invece di ammorbidire l'osso, c'è una perdita di forza e un deterioramento della qualità.