Imposta la tua road map per il tuo cuore in 10 domande

La Turchia è al primo posto in Europa per morti per infarto. Nel nostro Paese muoiono 200mila persone ogni anno a causa di malattie cardiache. Si prevede che 400mila persone moriranno a causa di malattie cardiache nel 2020. Tuttavia, è possibile prevenire un attacco di cuore prendendo precauzioni in anticipo. Capo del dipartimento di cardiochirurgia presso il Memorial Şişli Hospital Prof. Dott. Bingür Sönmez ha spiegato i modi per proteggere la salute del cuore in 10 passaggi.

Quando dovrebbero iniziare i miei controlli cardiaci?

I controlli cardiaci dovrebbero iniziare nell'utero. Dopo il 3 ° mese, le camere cardiache dei bambini dovrebbero essere esaminate con gli ultrasuoni e dovrebbero essere diagnosticate come sane. Dopo la nascita, ECHO deve essere eseguito entro i cinque anni di età, quindi controllare la glicemia, i lipidi nel sangue e la pressione sanguigna almeno più volte fino all'età di 20 anni.

Qual è il periodo più rischioso in termini di salute del cuore?

L'età da 20 a 30 anni è il periodo in cui il coefficiente di usura è il più alto in termini di salute del cuore. Esami super impegnativi fino all'università, prima separazione dalla famiglia quando inizia l'università, primo amore, matrimonio, avere figli sono stancanti. Quando nasciamo, i nostri cuori hanno zero anni. Quando si raggiungono i 20 anni, è certo che il cuore ha più di 20 anni. L'importante è mantenere in equilibrio l'età del cuore e l'età normale. Questo periodo è il periodo in cui si inizia a fumare di più. In Turchia, il tasso di fumo quotidiano tra i 15 ei 27 anni è del 22% e uno studente universitario su tre (33%) fuma. Un cuore mal usato all'età di 30 anni si prepara a un attacco cardiaco precoce.

Ogni dolore nel cuore dovrebbe essere preso in considerazione?

Il cuore è un organo che lavora ininterrottamente per 24 ore e ha bisogno di più ossigeno di un muscolo normale. Se una delle vene è bloccata e abbastanza ossigeno non raggiunge il cuore, si verifica un infarto. L'attacco cardiaco può iniziare con dolore mentre si cammina e poi manifestarsi mentre si riposa. Ci sono anche pazienti cardiopatici indolori (cardiopatia silente). Il paziente che non ha dolore è sfortunato. Il dolore iniziale è un attacco di cuore, il primo attacco di cuore può essere abbastanza grave da morire.

Quali dolori segnalano un infarto?

In caso di dolore, sensazione di pressione, intorpidimento e formicolio al petto, al collo, al braccio, al polso sinistro o al dito, consultare immediatamente un medico. In sintesi, vanno prese in considerazione le sensazioni che prima non esistevano in queste zone.

Quali pazienti hanno una cardiopatia silenziosa?

Il dolore è un meccanismo che protegge il corpo. I pazienti con meccanismo del dolore alterato sono diabetici, pazienti con BPCO e obesi. Circa il 20% dei nostri pazienti rientra in questo gruppo. Inoltre, a causa dell'elevata tolleranza delle donne alle api, la cardiopatia silenziosa è più comune degli uomini.

Con quale frequenza dovrebbero essere eseguiti i controlli cardiaci negli adulti?

Quelli con malattie cardiache precoci nella loro famiglia, diabete in se stessi o nella loro famiglia, ipertensione e sovrappeso sono nel gruppo ad alto rischio. Quelli nel gruppo a rischio dovrebbero sottoporsi a esami del sangue, controllo della pressione sanguigna e test da sforzo ogni anno dopo i 30 anni e quelli che non fanno parte del gruppo a rischio dopo i 40 anni. Raccomando che i dirigenti senior con un lavoro ad alto contenuto di adrenalina, specialmente dopo i 40 anni, abbiano calcolato l'angiografia coronarica per il futuro. Grazie a questa eccellente tecnologia è possibile avere informazioni sullo stato delle malattie cardiovascolari nei prossimi 10 anni. Oggi, quando i giovani iniziano a svolgere lavori che superano la loro età e le loro conoscenze professionali, si assumono responsabilità che non possono assumersi a causa della loro età e si esauriscono per dimostrare di essere aumentano il rischio di malattie coronariche.

L'endorfina alta fa bene alla salute del cuore?

Ci sono due ormoni che produciamo nel nostro corpo: l'adrenalina e le endorfine. L'adrenalina è l'ormone che ci tiene su. Aumenta la nostra pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Ma provoca palpitazioni, spasmi e ipertensione. Le endorfine dilatano i vasi. Entrambi sono felici e abituali. Quando ascoltiamo buona musica, leggiamo un buon libro e dopo una tranquilla passeggiata, il nostro livello di endorfine nel sangue aumenta. Più alte sono le endorfine e più bassa è l'adrenalina, migliore è la salute del cuore. La vera formula per la salute del cuore è ridurre l'adrenalina e aumentare le endorfine.

I bambini possono avere un attacco di cuore?

Le morti cardiache nei bambini non sono attacchi di cuore. Affinché si verifichi un attacco di cuore, deve formarsi un coagulo nei vasi che alimentano il cuore e bloccano i vasi. Gli eventi nei bambini sono solitamente le cause provocate da eventi congeniti. Questa può essere una stenosi valvolare (principalmente valvola aortica), aritmia congenita e ispessimento tra le due pareti del cuore. Per lo più, i decessi nei bambini sono causati da aritmia dovuta ad anomalie congenite. Se si verificano problemi come difficoltà di suzione e lividi durante l'allattamento al seno nei neonati, questo è un presagio di un'anomalia cardiaca congenita.

In che modo il freddo e il caldo influiscono sulla salute del cuore?

Gli attacchi di cuore e le malattie vascolari aumentano in inverno. Il freddo è un fattore di spasmo. Quando il raffreddore viene preso direttamente dal petto o attraverso la bocca, provoca uno spasmo. Soprattutto quando si esce quando fa freddo, dovrebbero essere vestiti stretti e una sciarpa dovrebbe essere indossata. Alcuni medicinali antinfluenzali, il cui uso viene aumentato durante i mesi invernali, provocano disturbi del ritmo. In estate, il caldo eccessivo minaccia la salute del cuore, la perdita di acqua. Gli elettroliti persi con la sudorazione possono causare disturbi del ritmo e la diminuzione della fluidità del sangue dovuta alla perdita di acqua può causare l'ostruzione di una stenosi innocente nel vaso coronarico. La quantità di acqua da bere in estate; Il colore delle urine dovrebbe essere chiaro. Ciò significa 2,5-3 litri per i mesi estivi.

Quale sport fare per il cuore?

Il miglior sport per la salute del cuore è camminare a ritmo sostenuto. Lo sport dovrebbe essere fatto in modo da non affaticare troppo il corpo. Se si usa il corpo, l'ideale è camminare per 45 minuti al giorno. Tuttavia, se è la prima volta che si pratica sport, è necessario non sovraccaricare e affaticare il corpo. Il secondo sport importante per la salute del cuore è il nuoto. Durante lo sport da praticare, la frequenza cardiaca non deve essere inferiore a cento, ma non è necessario aumentarla oltre i centoventi.

Evitare di fumare dovrebbe essere il primo passo per prevenire le malattie cardiache. Successivamente, il peso, la pressione sanguigna e lo zucchero devono essere tenuti sotto controllo. Elimina zuccheri e carboidrati dalla tua vita. Non incontrarti mai con il fumo.


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