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Specialista del dipartimento di terapia fisica e riabilitazione del Memorial Antalya Hospital. Dott. Feride Süslü ha fornito informazioni sulle cause e sul trattamento dei disturbi della postura.

La postura (postura) è uno dei fattori importanti che influenzano lo stato fisico e mentale di una persona per tutta la vita. La postura negli esseri umani è influenzata da vari fattori. Tra questi, fattori familiari, disturbi strutturali e abitudini sono determinanti sulla postura. Quando guardiamo di lato in una postura normale, c'è una leggera gobba (cifosi) sulla schiena e una leggera fossetta nella nostra vita (lordosi). L'aumento o la diminuzione di queste curvature può portare a disturbi della postura e dolore. Inoltre, la curvatura della colonna vertebrale vista di fronte e di dietro è chiamata "scoliosi".

La scoliosi dà visto a malattie gravi

Nella scoliosi avanzata, possono verificarsi problemi cardiaci e polmonari dovuti al restringimento del torace. Una cattiva postura può essere la causa di molte malattie reumatiche, disturbi d'organo e disturbi mentali che possono essere riscontrati in età avanzata.

I lavoratori a lungo termine devono stare attenti

Lavorare a lungo alla scrivania, utilizzare a lungo dispositivi a tastiera come computer e macchine da scrivere, chi fa troppo lavoro manuale, bambini seduti sui banchi di scuola non adatti alla loro altezza, trasportano zaini pesanti fin da giovanissimi età, posizione seduta impropria, posizione eretta e sonno (scelta del materasso inadeguata), sovrappeso, dolore alla spalla, dolore al collo, dolore tra le scapole, dolore al braccio e al polso sono i disturbi più comuni.

Potresti non sapere come sederti e stare in piedi

La posizione che è accettata come standard in tutto il mondo; È una postura eretta in cui le mani oscillano ai lati e si uniscono davanti o dietro. Nella posizione eretta ideale, la testa dovrebbe essere eretta e le orecchie dovrebbero essere esattamente all'altezza delle spalle se viste di lato senza inclinarsi avanti e indietro. Il torace dovrebbe stare in piedi e le fossette in vita e nel collo non dovrebbero essere più o meno del normale. L'addome dovrebbe essere dritto, le spalle dovrebbero essere dritte. Nella posizione seduta ideale, il carico dovrebbe essere distribuito uniformemente su entrambi i fianchi e la vita e la schiena dovrebbero essere verticali. Il sedile dovrebbe essere ad un'altezza sufficiente, con entrambi i piedi che toccano il suolo allo stesso modo.

Il tuo mal di schiena non viene trascurato

I disturbi della postura vengono rilevati dall'esame fisico e da vari metodi di analisi della postura. I disturbi della postura dovrebbero essere monitorati periodicamente, ai pazienti dovrebbero essere insegnate le corrette tecniche di seduta, sdraiata e in piedi, dovrebbero essere pianificati corsetti appropriati, dovrebbero essere organizzati la terapia fisica e programmi di esercizi regolari.