Computer e salute degli occhi

Gli esperti del dipartimento delle malattie degli occhi dell'ospedale Memorial Ataşehir hanno spiegato come gli schermi dei computer influiscono sulla salute degli occhi.

Quale impatto negativo hanno gli schermi dei computer sulla salute degli occhi?

A causa del rapido aumento dell'uso e della prevalenza di computer e schermi di monitor in varie linee di business, molte persone avvertono affaticamento degli occhi, dolore agli occhi e alle occhiaie, bruciore, bruciore, secchezza degli occhi, prurito, arrossamento, lacrimazione, visione offuscata, difficoltà di messa a fuoco, strabismo. Si lamentano dell'aspetto, della sensibilità alla luce, del vedere la luce diffusa intorno al personaggio che si sta osservando, infiammazione delle palpebre, forfora, mal di testa, ecc

Perché gli utenti di computer hanno problemi agli occhi?

Uno dei motivi più importanti di questi reclami è che il numero di lampeggi in un determinato periodo di tempo è molto basso. Normalmente, sbattiamo le palpebre una media di 25 volte al minuto. Questa procedura ha molte ragioni come appoggiare la palpebra superiore, nutrire e pulire l'occhio con le lacrime, lubrificare la superficie corneale e fornire una visione chiara e chiara creando una superficie estremamente liscia su di essa. Quando si lavora con gli schermi, questo numero scende al di sotto di 10 o addirittura 5-6 al minuto. In quanto tale, le lacrime evaporano, la superficie corneale si asciuga, causando molti disturbi come bruciore, bruciore e arrossamento. Inoltre, potrebbero esserci quelli che aprono gli occhi sul computer. Questa situazione è un fattore che aumenta il problema.

È possibile ridurre questi effetti nocivi?

Quando si lavora con lo schermo, è utile battere le palpebre consapevolmente frequentemente. A volte può essere necessario utilizzare lacrime artificiali.

La convinzione che il computer rovini gli occhi è vera?

Un altro motivo importante per i disturbi agli occhi nelle persone che lavorano con uno schermo sono gli errori di rifrazione preesistenti. Questi sono miopia, ipermetropia e astigmatismo. Non è vero tra il pubblico che il computer rovina gli occhi. Tuttavia, il computer potrebbe aver esposto o reso visibili i difetti. Per questi motivi, le famiglie dovrebbero far esaminare da uno specialista gli occhi dei loro figli anche i più piccoli disturbi agli occhi e controllarli una volta all'anno. Chi deve indossare gli occhiali dovrebbe assolutamente indossarli mentre lavora con lo schermo.

Come dovrebbe essere regolata la postura dello schermo del computer?

Anche non prestare attenzione alla corretta postura crea problemi. Il bordo superiore dello schermo dovrebbe essere all'altezza degli occhi e la distanza dallo schermo dovrebbe essere la distanza più lontana dallo schermo per vedere comodamente cosa c'è sullo schermo. Inoltre, l'angolo dello schermo con le finestre dovrebbe essere appropriato e le immagini da finestre e altre fonti non dovrebbero cadere sullo schermo.

Cosa dovrebbe essere considerato per essere meno influenzato dallo schermo del computer?

Il raggio emesso dagli schermi non è più pericoloso nei monitor prodotti con le moderne tecnologie odierne. Tuttavia, la risoluzione e la frequenza di aggiornamento non dovrebbero essere basse, al contrario, dovrebbero essere utilizzati monitor ad alta risoluzione e alta velocità di scansione. Questi monitor causano molti meno disturbi agli occhi. Inoltre, poiché gli schermi raccolgono molta polvere a causa della loro struttura, è opportuno pulirli frequentemente con materiali idonei. Oltre a questi, è anche molto importante per la salute degli occhi scrivere con caratteri grandi e piacevoli per gli occhi, lavorare con caratteri di colore chiaro su fondi di colore scuro, fare una pausa di 5-10 minuti ogni 45-50 minuti per riposare l'occhio .