dhprx.com

Quando si tratta di allergie, viene sempre in mente la primavera, ma tali disturbi possono essere riscontrati frequentemente in autunno. A causa di alcuni fattori di rischio, le persone con allergie potrebbero non essere in grado di uscire in autunno. Tuttavia, le precauzioni ei metodi di trattamento da adottare aiutano le persone a superare questo processo comodamente.

Gli esperti del dipartimento delle malattie toraciche del Memorial Antalya Hospital hanno fornito informazioni sulle allergie autunnali e sulle modalità di protezione.

Necessità di sfruttare al massimo il sole

Fattori come il passaggio dall'estate all'autunno e il cambiamento di temperatura sono di grande importanza. Perché in autunno, con la preparazione invernale in natura, si verificano cambiamenti fisici nell'uomo. Inizia quindi il processo di armonizzazione tra uomo e natura. Dopo le ore trascorse all'aria aperta in estate, il ritorno agli ambienti chiusi inizia con l'arrivo dell'autunno e il repentino raffreddamento del tempo. Pertanto, è molto importante beneficiare degli effetti benefici del sole in autunno, anche se un minore utilizzo del sole.

Può portare alla depressione

Sebbene la stagione sia l'autunno, trascorrere del tempo all'aperto aiuta sia a beneficiare maggiormente del sole che a proteggersi dalla depressione stagionale. Perché alcuni ormoni vengono secreti di più con la diminuzione del sole in questa stagione. Questo mette la persona in uno stato d'animo più depresso. Tuttavia, durante questo periodo, soprattutto le persone con allergie respiratorie dovrebbero proteggersi dai fattori ambientali.

È necessario prestare attenzione ai fattori ambientali che scatenano le allergie

Gli acari della polvere domestica sono i principali allergeni che innescano reazioni allergiche in autunno. Un altro motivo è il fattore di umidità. L'aumento delle piogge e soprattutto l'umidità delle foglie cadute portano alla comparsa di spore di muffe fungine. Poiché questi funghi vengono diffusi dal vento, stare all'aperto può aumentare le lamentele delle persone con allergie alle muffe. Inoltre, un altro importante allergene che scatena reazioni allergiche durante questo periodo sono le erbe infestanti. Il polline, che inizia a diffondersi dalle erbe infestanti a partire da metà agosto e continua fino alla fine di novembre, le spore dei funghi della muffa che aumentano con le piogge e gli acari della polvere domestica che si verificano all'interno, incontrano fattori ambientali e scatenano allergie delle vie respiratorie superiori e asma.

Attenzione a questi sintomi!

• Prurito e lacrimazione agli occhi
• Congestione nel naso
• Eccessiva secrezione nasale o nasale
• Sensazione di prurito o formicolio alla gola
• Tosse secca
• Fatica cronica
• Fiato corto
• Tosse cronica prolungata o meno
• Sibilo o fischio nel petto
• Sensazione di prurito sulla parte anteriore del torace pieno

La prima cosa da fare nel trattamento delle allergie è la prevenzione.

In autunno, il raffreddamento dell'aria, gli sbalzi di temperatura improvvisi, l'aumento dell'inquinamento atmosferico e le allergie del sistema respiratorio sono innescati da infezioni virali che possono causare epidemie. Le persone con allergie dovrebbero prestare molta attenzione durante questo periodo e soprattutto quelle con allergie respiratorie dovrebbero proteggersi dai fattori ambientali. Innanzitutto va ricercata la causa dell'allergia, le finestre vanno tenute chiuse quando i pollini sono intensi, in casa vanno utilizzati sistemi di ventilazione e filtri dell'aria, non si deve stare il più possibile all'esterno tra le 10:00 e le 16:00 quando il polline è intenso, fare la doccia quando si torna a casa dall'esterno, cambiare tutti i vestiti, non fare esercizio dove c'è molto, usare una maschera che protegga la bocca e il naso.

I pazienti con asma sono a rischio

Durante questo periodo, le infezioni diventano più importanti. Perché il cambiamento di temperatura nell'aria facilita l'insorgenza di infezioni virali e batteriche. Soprattutto le persone con asma e allergie respiratorie dovrebbero prestare maggiore attenzione a tutti i tipi di infezioni respiratorie rispetto alle persone che non hanno allergie. Perché queste persone possono contrarre l'influenza più facilmente. L'influenza innesca le allergie esistenti e anche il sistema di difesa del corpo diminuisce poiché la persona deve combattere sia l'influenza che le allergie. L'indebolimento del sistema di difesa fa sì che la malattia guarisca più tardi e l'uso di più farmaci, e se diventa cronica, può persino portare alla morte.

9 suggerimenti per evitare disturbi allergici

1. Per rafforzare la resistenza del corpo, abbi cura di consumare cibi ricchi di proteine ​​come pesce, latte, uova, carne rossa e bianca.
2. Oltre al gruppo proteico, non trascurare i cibi a base di calcio come le verdure di stagione a foglia verde, il latte e lo yogurt.
3. Evita il più possibile gli alimenti conservati e congelati
4. Consuma frutta e verdura di stagione
5. Assumi integratori probiotici, vitaminici e minerali per rafforzare il sistema immunitario
6. Cerca di dormire almeno 6-7 ore al giorno
7. Approfitta dell'aria fresca e del sole all'aria aperta ogni volta che ne hai l'opportunità durante il giorno.
8. Fai esercizio almeno 5 giorni a settimana. Preferisci il nuoto, particolarmente indicato per chi soffre di allergie
9. Scegli vestiti adatti alle condizioni meteorologiche autunnali, non indossare né troppo spessi né troppo sottili nel processo di sbalzi di temperatura.